Tipy na letní oblečení
Jaký outfit si vzít k vodě, do společnosti nebo na výlet? Prozkoumejte v článku konkrétní kousky oblečení, které se vám budou hodit.
Nejnovější příspěvky
Připravte dětem zábavné odpoledne
Připravte dětem hry, díky kterým prožijí zábavné odpoledne. Vyzkoušejte s nimi puzzle, stolní hru, házení na terč nebo třeba bowling na zahradu.
Připravte dokonalou grilovačku
Připravte si několik základních receptů, kterými ostatní ohromíte. Jestli chcete vyzkoušet zaručeně dobré a nové recepty, inspirujte se naším blogem.
Doplňte grilovací náčiní
Chybí vám pánev, kleště nebo základní náčiní? Vyzbrojte se novými kousky, aby vás nic nezaskočilo. Prozkoumejte naši kategorii, která je zaměřená jen na grilování a vyberte si z našich vychytávek.
Oživte stůl barevným stolováním
Na našem e-shopu najdete zábavné stolování s letním vzorem citronu. Prohlédněte si ubrus, sklenice a podtácky, talíře a misky z této ovocné sady. Salát můžete připravit do salátových misek a děti ocení nápoje v uzavíratelných sklenicích ve stejném stylu.
Zabavte děti hrami
Vyberte zábavné hry z naší nabídky a připravte program i pro ty nejmenší. Děti zabaví házecí hra s kroužky, bowlingová souprava nebo fotbalový míč, který se vznáší ve vzduchu.
Jak si zpříjemnit cesty autem
Přinášíme tipy pro příjemné cesty autem. Seďte pohodlně, mějte čistá okna, zbavte se vlhkosti a provoňte interiér. Více v našem článku.
Jak správně pečovat o vlasy i paruky
Inspirujte se našimi tipy pro správnou péči o vlasy a o paruky.
Masové kuličky, banány i žampiony na gril!
Kromě receptů na grilování vepřové krkovičky, brambor a zeleniny vyzkoušejte i další recepty. Pokud chcete grilovat na terase, na balkoně nebo v bytě, pořiďte si stolní gril.
Špízy s masovými kuličkami
Ingredience:
400 g mletého hovězího masa
1 cibule
2 lžičky koření gyros
3 stroužky česneku
cherry rajčata
2 lžíce oleje
sůl podle chuti
Postup:
1. Cibuli nakrájejte najemno. Stroužky česneku prolisujte.
2. Mleté maso v míse smíchejte s cibulí, česnekem, trochou soli a kořením.
3. Ze vzniklé směsi vyválejte 20 kuliček a vložte je do osolené vařící vody. Když voda začne znova vřít, stáhněte hrnec z ohně a nechce kuličky 5 minut dojít. Pak je slijte.
4. Na kovové jehly postupně napichujte kuličky a cherry rajčata na přeskáčku.
5. Vzniklé špízy potřete olejem s gyros kořením.
6. Špízy položte na gril a pečte dozlatova.
Banány na grilu
Ingredience:
8 menších banánů
250 g mascarpone
2 lžičky rumu
2 lžíce cukru
půl lžičky mleté skořice
Postup:
1. V misce smíchejte rum, skořici a cukr, pak přidejte mascarpone. Ze směsi vznikne rumový krém.
2. Rozpalte gril na vysokou teplotu.
3. Na gril položte banány ve slupce.
4. Když začnou z jedné strany slupky hnědnout, použijte kleště na grilování a banány obraťte na druhou stranu.
5. Banány opékejte přibližně 10 až 12 minut (dokud nebudou slupky černé).
6. Pak banány oloupejte a servírujte na talířích společně s rumovým krémem.
Grilované žampiony
Ingredience:
10 větších žampionů v celku
10 lžic olivového oleje
4 stroužky česneku
2 lžičky sušeného tymiánu
špetka drceného kmínu
pepř a sůl podle chuti
Postup:
1. Do mísy nalijte olej a smíchejte v něm česnek nakrájený na plátky, drcený kmín a tymián. Podle chuti přidejte sůl a pepř.
2. Žampiony očistěte, odstraňte nožičky a vložte je do mísy se vzniklou marinádou.
3. Žampiony v marinádě pečlivě obalte.
4. Mísu s žampiony uzavřete a vložte ji na pár hodin (nebo přes noc) do lednice. Následně jsou žampiony připravené.
5. Žampiony na grilu potřete zbytkem marinády a opečte je dozlatova.
Jak omládnout za pár týdnů?
Přečtěte si, jak docílit mladistvého vzhledu: relaxujte, hydratujte tělo i pokožku a myslete na to, že slunce může pomáhat i škodit.
Jaké boty nosit v horkém letním počasí
Přečtěte si naše tipy, jaké nosit boty v teplém počasí. Na doma, na výlet a do města se hodí různé typy bot.
Jednoduché cviky pro uvolnění napětí v kloubech
Správná rozcvička je základem pro posílení svalů kolem kloubů a proti bolesti kloubů. Vyzkoušejte naše tipy na cviky. Myslete na to, že žádný cvik nesmí bolet!
Nejprve zahřejte organismus
Udělejte 5 až 10 kroužků hlavou, rukama, kotníky, koleny, nohama a trupem.
Kroužky rameny
Stůjte vzpřímeně, ruce svěste podél těla. Zatáhněte bříško a zatlačte bradu dozadu. Pak začněte kroužit rameny směrem dopředu, udělejte 10 kroužků. Následně udělejte 10 kroužků směrem dozadu.
Rozpohybované boky
Postavte se z boku k židli a chyťte se jednou rukou opěrky. Lehce ohněte obě kolena, zatáhněte zádové svaly. Pak jednu nohu rozkmitejte dopředu a dozadu, cvičení 10x opakujte. Při cviku byste neměli ohýbat páteř a nevytáčet se do stran.
Kolena do stran
Lehněte si na záda a lehce pokrčte kolena. Rozpažte ruce, abyste získali rovnováhu a obě kolena pomalu položte na pravou stranu na podlahu. Nechte je tam 10 sekund a pak obě nohy vraťte do výchozí pozice. Následně obě kolena položte na podlahu na levou stranu. Pohyb zopakujte 5x na obě strany.
Procházky jako delší rozcvička
Procházka s holemi na nordic walking aktivuje vaše svalstvo a funguje jako prevence pro kolena a záda. Navíc se při procházce nadýcháte čerstvého vzduchu a třeba i prozkoumáte nová místa.
Jízda na kole v obýváku
Kloubům je prospěšná třeba i jízda na kole. Ale pokud kolo nemáte nebo je zrovna venku ošklivě, stačí mít po ruce rotoped, se kterým můžete cvičit v pohodlí domova.
