Zdraví & relaxace

5 tipů, jak připravit pokožku na podzim

5 tipů, jak připravit pokožku na podzim

Na podzim naše pokožka bojuje s prudkou změnou teplot, která má na svědomí vysušenou pleť a drobné žilky v obličeji. Podívejte se, jak o svoji pokožku během sychravého počasí pečovat. Zbavte se odumřelých buněk Večer po důkladném odlíčení použijte peeling, který si poradí se starými částečkami kůže. […]

Zacvičte si doma v obýváku a posilněte své zdraví!

Zacvičte si doma v obýváku a posilněte své zdraví!

 Protáhněte se a vyhněte se vzniku řady onemocnění. Jaké cvičení doma zvládne každý?  Začněte zlehka Pokud nejste na cvičení zvyklí, zkuste nejdřív jen pár posilovacích cviků. Zpevněte své ruce pomocí trenažéru na ochablé paže nebo vyzkoušejte ruční trenažér. Ten můžete použít i na posílení břicha, […]

Tři tipy, jak nabrat nové síly a relaxovat

Tři tipy, jak nabrat nové síly a relaxovat

Vůně, pohyb, ale i péče o tělo. Mrkněte na naše tipy na zaručený relax! Provoňte vzduch v místnosti Dobře zvolená vůně zlepší náladu a dodá energii. Zkuste třeba levanduli, která má uvolňující a relaxační účinky. Tahle fialová rostlinka také zmírňuje stres a úzkost. Pokud hledáte vůni […]

Vyspěte se do růžova! Podle čeho vybrat povlečení?

Vyspěte se do růžova! Podle čeho vybrat povlečení?

Jak si kdo ustele, tak si i lehne. Proto byste kromě výběru postele neměli podcenit ani výběr správného ložního prádla. Jak vybrat to správné povlečení, ve kterém se vám bude spát jako v bavlnce? Zaměřte se na materiál V posteli trávíme až třetinu života, měla by proto […]

3 tipy na dokonalý piknik

3 tipy na dokonalý piknik

Chystáte se vyrazit do přírody na piknik? Podívejte se na naše tipy, které z vašeho posezení na dece udělají nezapomenutelný zážitek. Usnadněte si to Zapomeňte na přenášení těžkého nádobí, křehkého skla a dalších nepraktických věcí, které se do přírody nehodí. Místo toho si to udělejte […]

Březen, za kamna vlezem

Březen, za kamna vlezem

I když zima letos za moc nestála a sněhové nadílky jsme se dočkali jenom na horách, a to ještě poskrovnu, o jaru se zatím úplně mluvit nedá. Obzvláště rána, večery a noci jsou pořád hodně chladné. Proto Vám možná přijde vhod pár tipů, jak se zahřát doma i venku. Přelom zima a jara je také obdobím zvýšeného rizika nachlazení či přímo chřipkové epidemie. Takže nezapomeňte, hodně vitamínů, pohyb na čerstvém vzduchu a kvalitní odpočinek, prostě všechny ty obecně známé rady.

Jedeme na hory

Jedeme na hory

Minulý týden na horách připadl sníh, což je teď, před jarními prázdninami přímo skvělá zpráva! Asi neznám nikoho, kdo by nejezdil rád na hory. A to počítám i zarputilé nesportovce, které ani nenapadne si s sebou na hory vzít lyže. Bílé pláně v kontrastu s azurovou oblohou, to je zkrátka zimní pohádka, kterou miluje každý bez rozdílu. Já jsem pro Vás dnes vybrala pár produktů, které by Vám při, byť jen víkendovém pobytu na horách, neměly chybět. A třeba Vás inspiruji k zimnímu výletu.

Zimní relaxace je důležitá

Zimní relaxace je důležitá

I když letos se zima zatím moc nepředvedla, bílé Vánoce už nebyly ani nepamatuju a jak to tak vypadá podle předpovědí, žádný sníh a mráz nás už ani nečeká, stejně nás v tomto období nejvíce lákají naše domovy. V zimě více než kdy jindy oceníme útulnost a tepelnou pohodu našich obýváků. O hřejivých interiérech jsem psala minule, dnes jsem se soustředila na produkty a pomůcky, které Vám zpříjemní a zefektivní odpočinek. Mám totiž pocit, že v zimě je potřeba relaxace vyšší než jindy.

Rozsviťte zimní večery

Rozsviťte zimní večery

I když by se od zimního slunovratu 21. 12. dny měly prodlužovat, zatím to ještě není tak patrné. Posuny totiž probíhají doslova po minutách. Tedy i když je vše na dobré cestě, večery jsou ještě pořád hodně dlouhé kvůli brzkému stmívání. Ale s tím se určitě dá něco udělat. Vneste do svých domovů více světla, které může být klidně i umělé, protože i to Vám podle nejnovějších výzkumů dokáže prokazatelně zlepšit náladu. A samozřejmě v mnoha případech i vylepšit interiér. Přečtěte si, jak na to!