Jak zlepšit svůj spánek
Zlepšete svůj spánek s našimi tipy. Patří mezi ně mít kvalitní polštář, častěji relaxovat a nepoužívat mobil před spaním.
Zlepšete svůj spánek s našimi tipy. Patří mezi ně mít kvalitní polštář, častěji relaxovat a nepoužívat mobil před spaním.
Trápí vás lupy, lámavé a suché vlasy, roztřepené konečky nebo nedostatečný růst vlasů? Přečtěte si naše tipy na jednoduché domácí vlasové masky, které vaše vlasy regenerují a probudí k životu.
Koupelna nemusí sloužit jen pro ranní a večerní očistu. Dopřejte si horkou vanu a relaxujte. K vytvoření příjemného prostředí vám pomůžou dekorace a doplňky.
Vyzkoušejte levandulové pytlíčky nebo levandulová mýdla. Díky nim se ocitnete v Provence mezi omamně vonícími levandulovými poli. Pokud preferujete vůni okvětních plátků růží, zvolte francouzská mýdla s vůní růže a jasmínu. Pro romantické večery mějte připravenou mýdlovou růži v bílé nebo červené barvě. I když ji nevyužijete do koupele, bude krásnou dekorací.
Zkrášlete koupelnu třeba dvanácti samolepkami na obklady s obrázky květů. Jestli máte rádi vzory s růžemi, pořiďte si semišovou koupelnovou sadu (WC a koupelnová předložka a potah na WC poklop).
Náš tip: Květinovými samolepkami můžete zároveň zakrýt drobné vady na stěnách.
Žádná dekorace by vám v koupelně neměla překážet. Do rohu koupelny můžete postavit květináč s rostlinou dobře snášející vlhko nebo vázu s umělými květinami. Do skleněné misky vložte písek s mušlemi a vyrobenou dekoraci umístěte na viditelné místo.
Útulnou atmosféru v koupelně vytvoříte správným osvětlením. Stropní světlo nerozsvěcejte, místo něj zapněte menší lampičky. Nebo koupelnu osvětlete svíčkami.
Náš tip: Bezpečnější variantou je pořídit si LED svíčky, které umí simulovat mihotání plamene.
Kromě pěn a olejů do koupele vyzkoušejte lázeňskou sadu s masážní a mycí houbou.
Náš tip: Pusťte si ke koupeli oblíbenou hudbu v pomalejším tempu nebo třeba zvuky šumění lesa a zpěvy ptáků.
Po koupeli se osušte měkkým ručníkem nebo bavlněnou osuškou s obrázky květin.
Vůně, pohyb, ale i péče o tělo. Mrkněte na naše tipy na zaručený relax! Provoňte vzduch v místnosti Dobře zvolená vůně zlepší náladu a dodá energii. Zkuste třeba levanduli, která má uvolňující a relaxační účinky. Tahle fialová rostlinka také zmírňuje stres a úzkost. Pokud hledáte vůni […]
I když zima letos za moc nestála a sněhové nadílky jsme se dočkali jenom na horách, a to ještě poskrovnu, o jaru se zatím úplně mluvit nedá. Obzvláště rána, večery a noci jsou pořád hodně chladné. Proto Vám možná přijde vhod pár tipů, jak se zahřát doma i venku. Přelom zima a jara je také obdobím zvýšeného rizika nachlazení či přímo chřipkové epidemie. Takže nezapomeňte, hodně vitamínů, pohyb na čerstvém vzduchu a kvalitní odpočinek, prostě všechny ty obecně známé rady.
I když by se od zimního slunovratu 21. 12. dny měly prodlužovat, zatím to ještě není tak patrné. Posuny totiž probíhají doslova po minutách. Tedy i když je vše na dobré cestě, večery jsou ještě pořád hodně dlouhé kvůli brzkému stmívání. Ale s tím se určitě dá něco udělat. Vneste do svých domovů více světla, které může být klidně i umělé, protože i to Vám podle nejnovějších výzkumů dokáže prokazatelně zlepšit náladu. A samozřejmě v mnoha případech i vylepšit interiér. Přečtěte si, jak na to!
Leden a vůbec celé zimní období je časem, kdy se více než kdy jindy těšíme po náročném pracovním dni domů. Jsme unavení z věčné tmy, do které vstáváme a za které se vracíme do svých domovů. Těšíme se na odpočinek, na své blízké, ale také na dobré jídlo. Zkrátka na hřejivou náruč domova.
Abyste se za zimních večerů doma cítili skutečně dobře a příjemně zrelaxovali do dalšího dne, doporučuje se mimo jiné nešetřit světlem. Jeho vysoce pozitivní vliv na člověka je vědecky prokázán. Výzkumníci z torontské univerzity zjistili, že světlo zlepšuje náladu, zvyšuje fyzickou i psychickou zdatnost a zkvalitňuje tak nejen dobu bdělosti, ale kupodivu i spánek.
Ze široké nabídky svícnů na klasické svíčky jsem vybrala tento umělecky modelovaný květ z keramiky. Můžete do něj dát jak čajovou, tak vysokou svíčku a výsledek bude vždy dokonalý. Krásný a elegantní bytový doplněk bude nenápadně osvětlovat menší stůl nebo komodu.
V posledních letech se v oblasti osvětlovacích produktů dostaly do popředí zájmu zdroje LED. Tyto nízkoenergetické diody jsou nejen úsporné, ale dokáží vydávat světlo různých barev. Už dávno není pravdou, že světlo vydávané „ledkami“ je bílé a tím pádem neútulné. Vyzkoušejte tyto noblesní stolní svíčkyse stojánkem, které Vám doma vmžiku vyčarují stylovou atmosféru
A co teprve exkluzivní třpytivá skleněná lampička, jež bude stejně jako výše uvedené svícny skvěle působit v páru. Každou místnost zalije příjemným zlatým světlem a Vám i Vašim hostům dodá slavnostní náladu. V podobném stylu je také další luxusní lampička, jejíž světlo díky speciální úpravě stínítka vypadá, jako by proudilo přes zlatě zbarvená peříčka. Proto bude ideální do obývacího pokoje nebo do ložnice jako příjemné náladové osvětlení.
Sice už je po Vánocích, ale mnoho z nás doma ještě vánoční výzdobu nesklidilo. Já jsem si pořídila velmi originální soupravu LED dekorací – jedná se záclonu, ubrus a povlak na polštář. Všechny tři díly spolu perfektně ladí a každému pokoji dodají teplé a útulné světlo. Můžete je zapnout odděleně, nebo si lze objednat jeden dálkový ovladač pro všechny tři.
Abychom nezapomněli na vstupní prostory a vchod do domu či chalupy, doporučila bych Vám solární nástěnnou lampu s pohybovým senzorem. Ta se přes den nabíjí a ukládá energii, aby se večer rozsvítila a dodala bezpečí i v noci. Díky této lampě už nebudete nikdy chodit venku potmě a navíc může odradit i případné zloděje.
Na závěr mám pro vás opravdovou lahůdku. Působivý obraz s motivem zasněžené vesnice ve světle lamp má ještě originální vychytávku – detektor pohybu, který spouští krásnou vánoční melodii. Je samozřejmé, že se jedná o sezónní dekoraci, ale věřte, že skutečně potěší a pobaví nejen Vás a Vaši rodinu, ale i Vaše návštěvy. Melodie jde pochopitelně vypnout, takže po Vánocích se už můžete kochat jen světelným efektem.
Mnoho z nás, kdo má sedavé zaměstnání, si rád vyrazí na aktivní dovolenou. Může být turistická, cyklistická nebo jinak „sportovní“. A právě v tomto období nám hrozí nejvíce nepříjemných událostí. Když se tedy zvedneme z kancelářské židle, jsou naše lehce zlenivělá těla náchylná na drobná poranění, ať už z únavy, nepozornosti či přetížení. Proto jsem pro Vás dnes vytipovala několik zajímavých produktů, které Vám zpříjemní a ulehčí minimálně první dny Vaší aktivní dovolené.
Jakmile přejdou ledoví muži, což je zhruba v polovině května, je čas připravit balkón na novou sezónu. Teplé počasí nás láká ven a rádi si dáme kávu nebo prostě jen tak posedíme na sluníčku. Já se každý rok moc těším, až zase uvedu svůj balkón do provozu a věřím, že to máte stejně. Protože u mne tohle místo určitě neslouží jen k sušení prádla. Našla jsem pro Vás pár zajímavých tipů, jak si tento prostor zútulnit a některé možná i méně tradiční, avšak o to praktičtější produkty pro opravdovou pohodu.
A začneme rovnou od podlahy. V naší nabídce je mnoho typů různých umělých dlažeb, ale já jsem pro Vás dnes vybrala opravdu něco originálního. Šikovné dlaždice z ohebné síťoviny s opravdovými přírodními kameny. Kulaté křemeny jsou příjemné nejen na pohled, ale i na chození. Vizuální i dotykový efekt je tu zkrátka maximální. Takhle zajímavé krytiny si všimne každá Vaše návštěva, která hned s radostí odhodí obuv a vyzkouší si příjemnou chůzi na oblázcích.
Pokud stejně jako já pro skutečný pocit pohody potřebujete cítit i opravdové soukromí, pak Vám nabízím mimořádně spolehlivou ochranu. Jestliže sedíte na svém balkóně a cítíte se jako na veřejném prostranství, pak jeho zábradlí jednoduše zahalte do dekorativní plastové tkaniny. Je vyrobena z kvalitní fólie s kovovými očky a je odolná vůči nepřízni počasí i UV záření. Připevňuje se snadno, lze ji použít i na zahradní ploty a můžete ji libovolně zastřihovat. Kromě motivu popínavých květin si můžete zvolit například vzor světlé břidlice, která bude obzvlášť dobře vypadat na plotech.
Když máme vyřešenou podlahu i zábradlí, můžeme se vrhnout na truhlíky. Jestliže se rádi „rýpete“ v hlíně, pak se Vám bude určitě hodit 5dílná zahradnická sada na sázení. Ve stylové tašce najdete hrabičky, lopatku, zahradní nůžky a postřikovač. Využijete je nejen na balkónové květiny v truhlíkách, ale samozřejmě i na přesazování pokojových květin případně i drobné zahrádkářské práce.
A pokud nejste žádní zahradníci a nemáte tzv. zelené prsty, pak určitě uvítáte můj další tip – umělé kytice do truhlíků. Tyhle roztomilé macešky pokvetou na Vašem balkóně od jara do podzimu. Nevadí jim tropická horka ani noční mrazíky. Vypadají jako živé, ale neuvadají a nepotřebují žádnou péči. Jsou vhodné pro truhlíky do 40 cm a dodáváme tři kusy v balení.
Možná také, stejně jako já, neradi zavěšujete truhlíky na okraj balkónu. Já k tomu mám pár dobrých důvodů. Je to především potřeba neustálé péče, denní zalévání a následná nutnost žádat někoho o pomoc, kdykoli někam, byť nakrátko, odjíždím. Dalším důvodem je, že na balkón věším prádlo a párkrát se mi stalo, že mi ho prudký déšť odrazem od truhlíků zašpinil hlínou. A v neposlední řadě to jsou ptáci, kteří mi truhlíky neustále vyzobávají a balkón a jeho zábradlí tak silně znečišťují. Proto jsem se rozhodla pro šikovný stojan, který mám u zdi, kam se déšť nedostane, a v době své nepřítomnosti ho mohu snadno přenést k sousedům nebo ho jen vystrčit na chodbu pro pohodlné zalití.
A proti výše uvedeným ptačím loupežníkům jsem si také pořídila báječnou dekoraci – spirály se zrcátky. Kromě toho, že výborně vypadají, jsou díky své lehkosti a zavěšení na tenkých provázcích stále v pohybu a jejich odlesky nenasytné ptáčky spolehlivě zaplaší.
Abyste si mohli užívat léto při otevřených dveřích a být zároveň spolehlivě ochráněni před hmyzem i zvědavými pohledy, doporučuji Vám síťovaný závěs s jemným motivem oblohy. Dokonale propouští čerstvý vzduch a pohodlně se zavírá díky magnetům. Součástí dodávky je lepicí páska a připínáčky. Vybrat si můžete i další motivy např. žluté gerbery nebo čtyřlístky.
A co Vy, už máte balkón připravený na novou sezónu nebo se ještě necháte inspirovat mými tipy? Napište nám do komentářů, budeme se těšit 😊