Je tu druhá květnová neděle, a to se u nás slaví Den matek. Oficiálně se tento svátek oslavuje už přes 100 let, v roce 1914 jej v USA ustanovil prezident Woodrow Wilson. U nás byla jeho velkou propagátorkou Alice Masaryková, byť byl po druhé světové válce postupně […]
Jaro k nám vtrhlo se vší svou nádherou, ale stejně jako v minulých letech, poněkud překotně. Z chladné zimy a teplot kolem nuly tu najednou máme dvacítky, všechno kvete, pučí a bzučí 😊. To je samozřejmě příjemné, ale zároveň je na místě i opatrnost. Ráno a večer je znát, […]
Konečně je tu opravdové jaro, slunce září a hřeje, teploty atakují dvacítku a příroda se probouzí. Jako mávnutí kouzelného proutku je během pár dnů vše v plném květu, což asi nedělá radost alergikům, ale jinak se všichni z krásného počasí radujeme. Já osobně mám hned lepší náladu a spoustu energie a chuti i na věci, které jsem během dlouhé zimy zanedbávala. Jednou z nich jsou i dlouhé kondiční procházky. Jak na ně, abyste pak byli skutečně fit, vám ráda poradím!
Prvním mým tipem pro vás jsou senzační trekingové hole, které změní každou vaši procházku na lehký a šetrný fitness trénink. Jsou individuálně nastavitelné dle vaší výšky, dokonale tlumí nárazy, uleví kloubům a v neposlední řadě se postarají o pocit jistoty a stability, a to i v náročnějším terénu.Dají se šikovně složit do batohu a při pravidelném používání ucítíte již brzy znatelné zlepšení vaší kondice. I když nemáte možnost procházet se někde v přírodě, díky tlumicím koncovkám těchto holí pro nordic walking se můžete bez problémů procházet i ve městě či v parku.
Aby byly vaše vycházky opravdu efektivní, bude se vám hodit také krokoměr ve vzhledu hodinek. Tento hit posledních let má dnes již téměř každý. Kvalitní bateriový přístroj má dobře čitelný displej, a kromě počtu kroků vám změří i kalorickou spotřebu, délku nachozené trasy a samozřejmě ukazuje čas. Před tím, než vyrazíte, zadáte do něj svou hmotnost a délku kroku a o ostatní se již postará váš nový přístroj. Pro udržení hmotnosti a dobrou a stabilní kondici byste měli denně ujít alespoň 6.000 kroků, pokud chcete něco shodit, pak by kroků mělo být 10.000 a víc.
Pokud jste zvyklí mít volné ruce a krokoměr ve tvaru hodinek vám nevyhovuje, existuje i typ, který se připíná na opasek. I přepínací krokoměr Vitalmaxx vám přesně ukáže, kolik kroků a jakou vzdálenost jste za jeden den zvládli. A také změří tělesný tuk, zobrazí typ postavy a spálené kalorie.
Protože tělo často není po zimě v dobré kondici, určitě se vám bude hodit šikovná protiúnavová manžeta na kotníky. Tato speciální „ponožka“ bojuje pomocí cíleného tlaku – komprese – proti únavě a předchází zánětu šlach. Může také poskytnout rychlou úlevu vašim bolavým patám a nožní klenbě.
Podobně praktickým doplňkem při vašich jarních vycházkách mohou být extra dlouhé kompresní podkolenky s příjemným tepelným účinkem. Přírodní minerál turmalín může přeměnit tělesnou energii v infračervené vlny, které pronikají hluboko pod pokožku, příjemně zahřejí a uvolní. Tyto podkolenky jsou nepostradatelné při žilních problémech včetně křečových žil, při dlouhém sezení a stání nebo na cestách.
Naším posledním tipem pro jarní zlepšení vaší fyzičky je tradiční házecí hra s kroužky. Tímto způsobem se lidé baví již po staletí. Hra obsahuje 8 házecích kroužků a 4 dřevěné stojany, jejichž podstavce mají typický vzhled míčů pro různé sporty: basketbal, fotbal, baseball a tenis. Vyzkoušejte i vy tuto veselou a vtipnou hru pro celou rodinu a její členy od 3 do 99 let a uvidíte kolik zábavy si při ní užijete 😊!
Pohyb je zdravý. Na tom se všichni shodneme. A kolik kroků uděláte průměrně každý den Vy? Blížíte se hranici 10 000?
I pro tuto nepříliš oblíbenou činnost mám pro vás pár dobrých rad a tipů. První a zásadní je: vrhněte se do toho, pokud možno s elánem a chutí. Víte, co třeba funguje u mne? Vždycky si zkusím představit, jak mi bude večer v krásně uklizeném a voňavém […]
Spousta z nás si život bez věrného psího kamaráda nedokáže představit. Každý majitel psa moc dobře ví, že krom lásky je třeba věnovat svému čtyřnohému kamarádovi také kvalitní péči. Co neopomenout, aby Váš pes nestrádal? V prvé řadě je nutné, aby páníček svého pejska vybavil vším potřebným. […]
Už jsme až po uši v adventním období, a to je v mnoha českých domácnostech časem pečení vánočního cukroví. Někdo peče pět druhů a jiný patnáct, ale všem se určitě budou hodit báječní pomocníci. Ty nejlepší vychytávky pro vánoční pečení naleznete v tomto článku.
Nebaví vás vykrajovat cukroví po jednom? Pak tu pro vás máme nápaditou vykrajovací formu na hromadné vykrajování. Stačí jen jednou přitisknout na těsto a máte 28 kousků cukroví vykrojených najednou a připravených k pečení.
Podobnou formu, ale plastickou, nabízíme i na vanilkové rohlíčky. Jistě jste to také zažili, že není jednoduché udělat jeden rohlíček jako druhý. Ale s tímto plechem na rohlíčky se vám to zaručení podaří. S jeho pomocí uděláte najednou 42 rohlíčků, jeden jako druhý! A ještě k němu dostanete zdarma stěrku na těsto.
Také máte tak rádi domácí pečení esíčka? S naší stříkačkou na těsto vám to půjde jedna radost. Snadno se ovládá a můžete ji použít také na zdobení dortů a dezertů krémem či šlehačkou. Stříkačka má dvacet nástavců na cukroví a čtyři trysky na těsto, smetanu a krémy a podobně.
Troufáme si říci, že linecké cukroví je po vanilkových rohlíčkách asi nejoblíbenějším druhem. Abyste měly vykrojené motivy jeden jako druhý a aby to nebyla jen obvyklá kolečka, máme pro vás roztomilá vykrajovátka. Ve 3dílné sadě naleznete tři kouzelné motivy – srdíčko, kolečko a hvězdičku. 
Kdo by neměl rád jablka v županu! Tento oblíbený dezert se vám bude dělat doslova jako po másle v naší speciální formě. Stačí si připravit dobré těsto a hezky nakrájet jablka. K tomu vám doporučujeme mimořádně šikovného pomocníka odstraňovač jadřinců. Tato senzační vychytávka z ušlechtilé oceli se jednoduše vtlačí do jablka nebo hrušky a ohryzek je pryč. Pak snadno připravíte oblíbené smažené ovocné kroužky v těstíčku.
A rozhodně nezapomeňte na BOZP neboli bezpečnost a ochranu zdraví při práci. Také máte doma propálené chňapky? Tak ty na vánoční pečení určitě nepoužívejte. Vaše ruce si zaslouží víc a speciální chňapky s hliníkovou vrstvou proti popálení stojí jen zlomek toho, co investujete do vánočního cukroví. Nechcete si přece zkazit Vánoce popálenýma rukama. Ať vám to i na Štědrý den sluší v šatech s krátkým rukávem!
Co u vánočního pečení nesmí chybět Vám? Ať už je to nějaká šikovná vychytávka nebo třeba horký punč, napište nám do komentáře.
Léto je v plném proudu a dokonce se zdá, že nás největší vedra již minula. Srpen a září by se tak měly nést v duchu příjemných teplot kolem dvaceti stupňů, kdy je již člověk schopen přemýšlet i nad něčím jiným než jak se zchladit. Ženy mají zase […]
V létě, více než kdy jindy, bychom měli věnovat svému tělu maximum péče. Toto krásné roční období plné slunce a koupání totiž klade na naši pokožku nejvyšší nároky v podobě spálení, vysušení a kvůli menšímu množství oděvů a většímu pohybu také drobných poranění. A v […]
Hurá jsou tu prázdniny! Možná, že ne všichni rodiče sdílejí nezměrnou radost svých potomků z tohoto období, neboť pro pracovně vytížené jedince není vždy jednoduché vymyslet dětem program na celé prázdniny, ale na dovolenou se určitě těší každý. Společně strávený čas je něco, na co rádi myslíme v průběhu celého roku. A stále mnoho z nás vyjíždí na dovolené autem ať již po vlastech českých nebo do ciziny. My se pokusíme nabídnout pár nápadů a vychytávek, aby vaše letní putování bylo ještě pohodlnější a komfortnější.
Kde začít? Asi nejlépe u bezpečnosti, která je při cestování vozem a s dětmi obzvláště zcela zásadní. Existuje spousta různých pomůcek jako například brýle na řízení ve tmě nebo brýle proti oslnění v dámské i pánské verzi. A dají jednoduše nosit i před dioptrické brýle. Zajímavou bezpečnostní vychytávkou jsou také zrcátka na tzv. mrtvý úhel, která se připevňují na klasická zpětná zrcátka.
Doporučujeme vám také potah na volant, který v létě chrání před horkem a zimě izoluje od chladu. Další výbornou nouzovou pomůckou může být praktická termodeka, která zajistí dostatečné teplo při nepředvídatelných událostech jako je stání na dálnici apod.
Důležitým tématem při delším cestování autem je komfort řidiče. Tady se bude hodit otočný polštářek pro příjemné vystupování a nastupování a krční polštářek do auta, který uleví bolesti krku a ramen a také podložka pod navigaci a telefon.
A v neposlední řadě musíme ochránit naše nejmenší před nevolnostmi v autě a sluncem. Rozumně nastavená klimatizace či malý větráček pomohou při delší letní cestě regulovat teplotu uvnitř vozu. S přímým sluncem zase pomůže šikovná záclonka. A nesmíme zapomenout ani na naše čtyřnohé přátele, příjemná deka pro psa nejen ochrání potahy vozu proti chlupům, ale bude i příjemná Vašemu mazlíčkovi.
Kolik kilometrů ujedete o prázdninách? Vydáváte se na dovolenou autem pouze v rámci vlasti nebo vás naopak lákají velké dálky a letadlo není nic pro Vás?
