Zdraví & relaxace

Relax po jarním výletu

Relax po jarním výletu

Konečně je tu jaro, které přišlo, jak to v posledních letech bývá, náhle a v plné parádě. Stromy a keře rozkvetly najednou, což nepotěšilo alergiky. Naštěstí je dnes možné ulevit si prášky a kapkami a vyrazit na první jarní výlety. Ať už jdete pešky nebo jedete na kole, každý takový první větší pohyb po zimě bývá na našem těle znát. Pohybový aparát, hlavně ve vyšším věku, už není tak flexibilní, a i když výlet na první pohled dobře zvládneme, často se pak potýkáme s nepříjemnými dozvuky. Jsou to především bolesti svalů, kloubů a šlach. Vybrala jsem pro Vás pár produktů, které Vám v tomto případě zaručeně pomohou.

Teplo na těle i na duši aneb hygge po česku

Teplo na těle i na duši aneb hygge po česku

Víte, proč jsou Dánové považováni za nejšťastnější národ na světě? Určitě to není jen proto, že mají Institut pro výzkum štěstí 😊. Jejich tajemstvím je HYGGE. Skandinávské slovo, které je těžko přeložitelné, znamená něco jako pocit štěstí, pohodový přístup k životu. Hygge může být všude, uvnitř […]

Tipy na valentýnské dárky

Tipy na valentýnské dárky

Také máte tak rádi každou příležitost, kdy můžete něco slavit? A oslavit svátek lásky, to je přece krásné již samo o sobě! Jistě, najdou se i škarohlídi, kteří tvrdí, že den svatého Valentýna je importovaný svátek a že oni uznávají jenom 1. máj. Ale proč […]

Když se ochladí aneb podzimní péče o tělo

Když se ochladí aneb podzimní péče o tělo

Chladné počasí přišlo rychle. Kromě většího množství oblečení bude naše tělo potřebovat i lepší péči. Věděli jste, že pokožka tvoří až sedm procent naší celkové tělesné hmotnosti a má rozlohu 1,6 až 1,8 metrů čtverečních? Nejen proto se o ni musíme dobře starat. Proto by […]

Zahřejte se v pohodlí domova

Zahřejte se v pohodlí domova

Babí léto, které nás letos těšilo hodně dlouho, pomalu a jistě končí a venkovní počasí začíná být přinejmenším nevlídné. Zima, vlhko a mlhavo je už nejen večer, v noci a ráno, ale také přes den. Jak si udělat doma co nejlepší tepelnou pohodu, bude hlavním tématem […]

Léto skončilo, udělejte si pohodu doma

Léto skončilo, udělejte si pohodu doma

I když je letos krásné babí léto, přece jen si večer už rádi posedíme v pohodlí domova. Během dne je ještě hezky teplo, i slunce ještě celkem hřeje, ale k večeru už je chladno. Co naplat, doba večerního sezení venku pomalu končí. Možná to máte stejně […]

Co Vám na dovolené nesmí chybět

Co Vám na dovolené nesmí chybět

Prázdniny jsou v plném proudu a čas dovolených tím pádem také. Ať už jste příznivci trávení tohoto času v našich luzích a hájích nebo dáváte přednost mořským radovánkám, připravila jsem pro Vás pár tipů, co byste si rozhodně měli na dovolenou vzít s sebou. Tentokrát jsem se zaměřila […]

Piknik ke Dni matek

Piknik ke Dni matek

Je tu druhá květnová neděle, a to se u nás slaví Den matek. Oficiálně se tento svátek oslavuje už přes 100 let, v roce 1914 jej v USA ustanovil prezident Woodrow Wilson. U nás byla jeho velkou propagátorkou Alice Masaryková, byť byl po druhé světové válce postupně […]

Nepodceňte změny jarního počasí

Nepodceňte změny jarního počasí

Jaro k nám vtrhlo se vší svou nádherou, ale stejně jako v minulých letech, poněkud překotně. Z chladné zimy a teplot kolem nuly tu najednou máme dvacítky, všechno kvete, pučí a bzučí 😊. To je samozřejmě příjemné, ale zároveň je na místě i opatrnost. Ráno a večer je znát, […]