Oslaďte si život domácí bábovkou, šlehačkovou bublaninou nebo tvarohovým dortem. Tyhle recepty vám nezaberou víc než 40 minut! Bábovka jako od babičky Upečte si klasiku, která nikdy nezklame. Je jen na vás, jestli do bábovky přidáte oříšky, rozinky nebo třeba kokos. Nebojte se trochu experimentovat […]
Na podzim naše pokožka bojuje s prudkou změnou teplot, která má na svědomí vysušenou pleť a drobné žilky v obličeji. Podívejte se, jak o svoji pokožku během sychravého počasí pečovat. Zbavte se odumřelých buněk Večer po důkladném odlíčení použijte peeling, který si poradí se starými částečkami kůže. […]
Protáhněte se a vyhněte se vzniku řady onemocnění. Jaké cvičení doma zvládne každý?
Začněte zlehka
Pokud nejste na cvičení zvyklí, zkuste nejdřív jen pár posilovacích cviků. Zpevněte své ruce pomocí trenažéru na ochablé paže nebo vyzkoušejte ruční trenažér. Ten můžete použít i na posílení břicha, nohou a stehen. Ruce můžete trénovat také s posilovacím kroužkem, který zapojí všechny svaly na ruce.
Protáhněte nohy
Předejděte bolesti vhodným cvičením. Sedněte si na gauč nebo židličku, zapněte si v televizi svůj oblíbený pořad a šlápněte do pedálů na šlapadle. Cvičit v sedě zvládnete i se stepperem.
Nezapomeňte na strečink
Při cvičení je důležité správné protažení svalů. Zmírníte tak bolesti šíje, zad a kyčlí. Strečink provádějte pomalými pohyby, abyste si sval nenamohli. Celé tělo můžete procvičit i v sedě, stačí vám k tomu pohybový trenér. Ten použijte i k reflexním masážím nohou.
Pořiďte si květináč a truhlík Začněte výběrem bylinek, které máte nejraději. Semínka nechte naklíčit a připravte si květináče a truhlíky. Na jejich dno nasypte hrubý písek, který poté pokryjte zeminou. Zasaďte do ní naklíčená semínka bylinek, přidejte hnojivo a zálivku. Pokud jste si koupili předpěstované […]
Listí, dřeviny a trávník – které zahradní práce váš čekají teď na podzim? Ukliďte listí pomocí vysavače Pokud se vám před domem nahromadilo listí, které hrábě nepobraly, vezměte si na pomoc zahradní vysavač. Ten listy nafouká na jednu hromadu, kterou můžete dát do kompostu nebo […]
Vůně, pohyb, ale i péče o tělo. Mrkněte na naše tipy na zaručený relax!
Provoňte vzduch v místnosti
Dobře zvolená vůně zlepší náladu a dodá energii. Zkuste třeba levanduli, která má uvolňující a relaxační účinky. Tahle fialová rostlinka také zmírňuje stres a úzkost. Pokud hledáte vůni s povzbuzujícím efektem, vsaďte na růži. Pocit relaxace navodíte i pomocí vůně šeříku.
Protáhněte se
Zaručeným „zabijákem“ stresu je pohyb. Jděte na delší procházku nebo si zaběhejte na čerstvém vzduchu. Zlepšíte tak prokrvení těla a celkově posílíte svoje zdraví. Cvičit přitom můžete i doma v obýváku. Protáhněte nohy na šlapadle nebo na stepperu při sledování televize a užijte si pohyb v pohodlí domova.
Užijte si zkrášlovací den
Udělejte si čas jenom sama na sebe. Začněte s manikúrou a pedikúrou, potom vyživte pokožku krémem s aloe vera a péči dopřejte i svým zubům. Pro krásnější úsměv na zuby naneste prášek na bělení zubů z kokosu s mátovým olejem. Na závěr si dopřejte ještě lázeň pro chodidla a navoďte tu správnou atmosféru pomocí vaší oblíbené hudby.
Dýňová sezóna je tady! Vybrali jsme pro vás ty nejlepší dekorace, se kterými navodíte tu pravou podzimní atmosféru. Dýně v kuchyni nesmí chybět Nemůžete se dočkat, až si vychutnáte domácí dýňovou polévku? Podávejte lahodné speciality v misce ve tvaru dýně, ve které zůstanou všechny polévky, omáčky a […]
Co byste kromě peněženky, klíčů a telefonu měla mít vždy při sobě? Podívejte se na náš seznam věcí, které se zkrátka hodí nosit v kabelce. Balzám na rty a rtěnka Nenechte nic náhodě a dopřejte vašim rtům pravidelnou hydrataci. Pořiďte si kvalitní balzám na rty […]
Zbavte se vodního kamene, špíny v kuchyni i nepříjemného zápachu z ryb. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší babské rady!
Vsaďte na všestranný ocet
Ocet je univerzální pomocník v domácnosti, který si poradí s vodním kamenem, mastnotou i plísní. Použít ho můžete třeba při čištění myčky. Stačí nalít šálek octa dovnitř a myčku pustit naprázdno. S vodním kamenem u vodovodního kohoutku zase zatočí speciální odstraňovač ve tvaru čepičky, který se naplní odvápňovačem a během pár minut vidíte výsledek.
Provoňte domov citronem a zbavte se skvrn
Trápí vásskvrny na nerezovém nádobí? Řešení je jednoduché: pokapejte hadřík citronovou šťávou, otřete postižená místa a nádobí vyleštěte flanelem. Vůně citronu vás zase zbaví nepříjemného zápachu při pečení ryby. Až si budete příště doma připravovat lososa nebo tuňáka, uvařte vodu s citronem a nechte domov provonět.
Mastnotu odstraňte s pomocí soli
Pokud se vám na oblečení, koberci nebo na sedačce objevil mastný flek, nasypte na něj kuchyňskou sůl. Ta do sebe mastnotu vstřebá a flek rychle zmizí. Sůl si poradí i se skvrnami od červeného vína na oblečení. Naneste ji na dané místo, sůl na látce jemně třete a poté hoďte do pračky.
Zatočte se špínou díky jedlé sodě
Svádíte v kuchyni neustálý boj se špínou na sporáku? Spolehněte se na sílu roztoku jedlé sody v teplé vodě a zbavte se zaschlých skvrn na sporáku i zápachu v lednici. Jedlou sodu můžete použít i na další povrchy jako je sklo nebo keramika. S odstraněním skvrn vám pomůže houba na čalounění a koberce, se kterou vyčistíte nábytek a koberce i bez použití čisticích prostředků.
