Objevte cvičení na doma, které nebolí
Přečtěte si, která cvičení můžete dělat v klidu a pohodlí domova. Posilněte svá záda, ruce i nohy.
Nejnovější příspěvky
Jak na podzimní dekorace?
Přečtěte si, jak zútulnit váš domov podzimními dekoracemi. Můžete si pořídit nové světelné dekorace, věnec nebo třeba ubrus a umělé květiny.
Jak vybrat vhodný textil do ložnice
Jak vybrat povlečení a prostěradla? Jaké další textilie podpoří příjemnou atmosféru v místnosti? Jak pracovat se světlem? Přečtěte si náš blog!
Kvalitní materiál je základ
Typů prostěradel je spousta: hřejivé froté, prodyšná bavlna, jemné jersey, chladivý satén. Vyberte si takový materiál povlečení a prostěradla, který vám nejvíc sedí. Zároveň je důležité, aby prostěradlo na matraci dobře „sedělo“. Některá prostěradla se mačkají, nevydrží napnutá a vytváří nerovnosti.
Zvolené barvy jsou důležité
Dalším krokem je ujasnit si, jaké barvy ve vás vzbuzují klid. Obecně se doporučují pastelové barvy, rozhodně nezkoušejte svítivé. A co povlečení? Líbí se vám víc peřiny oblečené do ornamentálního nebo květinového potisku? Nebo preferujete povlečení se zvířaty?
Doplňte ložnici vhodnými dekoracemi
Závěsy a ornamentální koberce jsou ideálními dekoracemi do ložnice, kde nebývá moc místa. Při vstávání z postele vaše chodidla měkký koberec určitě ocení.
Do ložnice umístěte několik zdrojů světel
S přicházejícím večerem zatáhněte závěsy a rozsviťte ideálně několik zdrojů světel s teplými odstíny žluté, abyste vytvořili útulnou atmosféru. Může to být světelný déšť, svíčky na baterie a na noční stolek umístěte stolní lampu.
Tip: Před spaním protřepejte peřiny a vyvětrejte. V čerstvém vzduchu se líp spí.
Kuchyňské vychytávky, které vám nesmí chybět
Ulehčete si přípravu jídel, uspořádejte si věci v kuchyni, zajistěte, ať se vám nespotřebované jídlo rychle nezkazí a mějte co nejjednodušší úklid.
Vyrobte si originální svíčku
Potěšte sebe i své blízké vlastnoručně vyrobenými svíčkami, které vykouzlí útulnou atmosféru u Vás doma. Nebo skvěle poslouží jako originální dárek.
Vytvořte si praktický a funkční domov
Ušetřete místo vhodným nábytkem a prosvětlete vaši domácnost.
Vyhoďte nepotřebné maličkosti
Pokud se bojíte vyhodit věci kvůli jejich užitku v budoucnosti, udělejte jednoduchý pokus, kterým rozhodnete o jejich osudu: všechny nepotřebnosti naházejte do plastového pytle a odneste na půdu nebo do sklepa. Pokud se k nim po dobu jednoho roku ani jednou nevrátíte, můžete celé pytle klidně vyhodit nebo darovat.
Uspořádejte květináče
Milovnice květin to moc dobře znají – květiny chceme úplně všude. Seřaďte květináče na poličky, které jsou stylové a praktické. Nejvíc si poličku užijí rostliny, které nevyžadují přímé sluneční světlo. Protřídíte tak prostory před okny a pokoj budu působit větší a vzdušnější.
Najděte místo pro časopisy, propisky a dálkový ovladač
Nechte konferenční stolek zazářit a ukliďte z něho časopisy, křížovky, propisky a ovladače. Vytvoříte tak místo na poobědovou kávu v obýváku.
S uspořádáním vám může pomoci odkládací stolek. Milovníci odpočinku ocení stylovou podnožku, která ukryje všechny maličkosti, zatímco na ní máte vyložené nohy.
Zorganizujte ručníky, sprchové gely i kosmetické přípravky
Krémy, sprchovací gely a přípravky na pleť ukryjte do úzké skříňky nebo do uzavíratelné krabičky.
S ručníky vám pomůže vysoká koupelnová skříňka v moderním dyzajnu. Uložíte do ní ručníky, kosmetiku, přípravky na praní a mnoho dalšího. Se skládáním, tříděním a transportem prádla vám pomůže organizér na prádlo.
Přemalujte stěny na světlé barvy
Opticky zvětšíte a provzdušníte místnost světlými barvami stěn. Zvolte bílou, krémovou, vanilkovou anebo světlehnědou.
Oslavte závěr léta v kruhu nejbližších!
Přečtete si naše tipy na nezapomenutelnou letní párty! Grilujte, připravte chutné nápoje, večer zahradu ozdobte světelnými dekoracemi a zorganizujte hry pro děti.
Tipy pro zklidnění spálené pokožky
Trávili jste na sluníčku až moc času, zapomněli jste se namazat a teď máte zarudlou a spálenou pokožku? Přečtěte si naše tipy, jak si ulevit od nepříjemných pocitů. Ochlaďte postiženou pokožku jogurtem, hydratujte ji šťávou z aloe vera, nebo ji potřete esenciálním mátovým olejem zmírňujícím bolest.
Skladné a nenáročné svačinky na piknik
Zkuste ovesné sušenky s banánem, sýrové špízy nebo humusovou pomazánku se zeleninovými tyčinkami. A hurá na piknik!
Skladné ovesné sušenky s banánem
Ingredience:
hrnek ovesných vloček
2 zralé banány
podle chuti: rozinky, rozmixované oříšky, strouhaný kokos, skořice, kakao
Postup:
- Banány oloupejte, vložte je do misky a rozmačkejte vidličkou.
- Přisypte k nim vločky a dobře promíchejte.
- Následně přidejte podle chuti některé z dalších ingrediencí a opět všechno zamíchejte.
- Z výsledné hmoty vytvořte placičky a dejte je na plech vystlaný pečícím papírem.
- Plech vložte do předehřáté trouby na 160 stupňů a pečte zhruba 15 minut.
Rychlé sýrové špízy
Ingredience:
200 g goudy nebo eidamu
2 ks hermelínu nebo camembertu
1 ks mozzarelly
Postup:
- Mozzarellu slejte a všechny sýry nakrájejte na stejně velké kostičky.
- Na špejle na přeskáčku napichujte všechny druhy sýra, dokud nebudou špejle zaplněné.
Tip: Vyzkoušejte i sladké špízy s ovocem a lesními plody.
Hummusová pomazánka se zeleninovými tyčinkami
Ingredience na pomazánku:
1 konzerva cizrny (cca 425 ml)
2 lžíce nálevu z konzervy
3 lžíce sezamové pasty tahini
2 lžíce olivového oleje
šťáva z ½ citronu
sůl a mletý pepř
Ingredience na zeleninové tyčinky:
1 mrkev
1 paprika
½ okurky
Postup přípravy pomazánky:
- Cizrnu slijte (2 lžíce nálevu ještě budete potřebovat), propláchněte vodou a nasypte do mixéru.
- K cizrně do mixéru přidejte 2 lžíce nálevu, 3 lžíce sezamové pasty, vymačkanou šťávu z citronu a osolte a opepřete podle chuti.
- Vše v mixéru do hladka rozmixujte.
- Vzniklou směs nandejte do menší krabičky a navrch ji ozdobte olivovým olejem.
Postup přípravy zeleninových tyčinek:
- Mrkev ostrouhejte, papriku zbavte semínek a horní stopky.
- Mrkev a ½ okurky překrojte napůl a každou část podélně nakrájejte na několik kusů.
- Papriku také podélně nakrájejte na několik kusů.
- Vzniklé tyčinky můžete namáčet do humusové pomazánky.
