Cviky na bolavá záda Máte sedavé zaměstnání nebo pociťujete bolesti zad po fyzicky náročné práci? Zkuste tyto tipy na uvolnění svalstva a zatočte s nepříjemnostmi. Protáhněte spodní hřbet 1. Připravte si na zem fitness podložku. 2. Lehněte si na záda a rozpažte ruce. 3. Nohy […]
Toužíte po změně vzhledu ložnice? Proměňte ho díky jednomu z následujících stylů: vintage, minimalismus nebo boho. V článku najdete tipy, jaký design a barvy tyto styly využívají.
Trápí vás lámavé, suché vlasy bez lesku anebo toužíte po nastartování jejich růstu? Tyto domácí masky vám pomůžou dokonce i s lupy a roztřepenými konečky.
Dopřejte svým vlasům hloubkovou regeneraci s touto jedinečnou maskou, která je probudí k životu.
Ingredience:
2 lžíce řeckého jogurtu
2 lžíce medu
1 středně velký banán
Postup:
Musíte svoje nepoddajné vlasy denně namáhat kulmou anebo žehličkou na vlasy? Pomoc vás můžou trápit rozštěpené konečky. Sáhněte po avokádové masce a předejděte nepříjemnostem u kadeřníka.
Ingredience
½ avokáda
100 ml olivového oleje
Postup:
Lupů se zbavíte jemným peelingem, který vaši hlavu zbaví i nepříjemného svědění. Kokosový olej obsažený v masce navíc podpoří růst a výživu vlasů od kořínků.
Ingredience:
1 lžíce roztátého kokosového oleje
1 lžíce hnědého cukru
Postup:
Nastartujte růst vlasů podpořením cirkulace krve v okolí vlasových folikul kakaem a skořicí.
Ingredience:
100 ml kokosového mléka (min. 60 %)
½ hrnku kakaa (bez cukru)
¾ lžičky skořice
Postup:
Přečtěte si, jak si v koupelně vytvořit skvělé místo pro relaxaci. Kupte si pěkné dekorace nebo různé koupelnové doplňky, v horké koupeli použijte kromě pěn či olejů také lázeňskou sadu, zvolte tlumenější typ osvětlení, použijte vám příjemné vůně a pusťte si hudbu. Uvidíte, jak si odpočinete.
Vyzkoušejte ovocné špízy, parmezánové tyčinky a citronovou bábovku s mákem! Barevné ovocné špízy Ingredience: jahodykiwibanánkousek ananasukousek meloununěkolik špejlí Postup: Jahody omyjte a zbavte je stopek. Kiwi, banán a ananas oloupejte. Z melounu odkrojte slupku a vyndejte z něj pecky. Všechno ovoce nakrájejte na podobně velké […]
Jídlo, počasí a zábava pro všechny. Na co všechno nesmíte zapomenout při přípravě zahradní slavnosti? Přečtěte si náš blog!
Připravte studené mísy a nezapomeňte i na něco sladkého. Ozvláštněte nabídku jídla třeba multiraclette 3v1, díky kterému si můžete vychutnat rozpuštěný sýr, grilované maso a zeleninu, nebo třeba masové a sýrové fondue.
Tip: Pořiďte si pohodlné sedáky na židle, ať se vašim hostům při jídle dobře sedí.
Při přípravě zahradní slavnosti dokážete ovlivnit všechno – kromě počasí. Proto je dobré se dopředu připravit na všechny varianty nástrah přírody.
Pokud nemáte terasu, před slavností napněte přes část zahrady nepromokavou celtu, nebo si pořiďte zahradní „párty“ stan.
Mějte pro ně připravené deky.
Pořiďte si rozprašovač s vodou. Skvělé osvěžení pro parné letní dny. Roztažené slunečníky zase zabrání úžehům i spálení.
Dospělí – Soutěže a tombola
Soutěže nemusí být složité – můžete soutěžit třeba v postavení nejvyšší věže z kostiček sýra. V tombole stačí mít méně hodnotné ceny – důležité je účastníky slavnosti pobavit. Mezi nejcennější ceny může patřit role toaletního papíru, papírová vlaštovka nebo pampeliškový věnec.
Děti – animátor, nebo hromada her
Nedopusťte, aby se děti na slavnosti nudily – to byste si o ostatními hosty moc nepopovídali. Zkuste si objednat animátora – děti budou mít díky němu pár hodin zábavy. Nebo vsaďte na osvědčené hry – házecí kroužky a házecí kuličky na terč. Pro kreativce se bude hodit malovací sada, ke které stačí dodat papír a děti se můžou pustit do tvoření.
Skvěle fungují drobné zdroje osvětlení bez nutnosti zapojení do zásuvky. Po zahradě můžete rozmístit 10 různobarevných solárních světel a zavěsit solární lucernu. Na stůl s pitím a občerstvením se hodí lucerna s LED svíčkou a LED světelný déšť. Případně zkuste laserový světlomet, který na zahradu promítne stovky barevných teček.
Na stůl nebo skládací stolek si pořiďte plastový ubrus, který po slavnosti jednoduše setřete. Hodit se vám možná bude i prostírání s přírodním motivem.
Během slavnosti se stávají i drobné nehody. O to víc, pokud jsou nablízku děti. Vyhněte se rozbitému nádobí a pořiďte si nerozbitné skleničky a talíře.
Jídlo připravené na grilu téměř s jistotou zaručí spokojené strávníky. Vyzkoušejte naše recepty a připravte skvělou vepřovou krkovičku, ochucené brambory nebo grilovanou zeleninu. Marinovaná vepřová krkovička Ingredience 150 ml oleje 3 lžičky sójové omáčky 1 lžíce kečupu 2 lžíce hořčice 150 ml piva 2 lžíce grilovacího […]
Užijte si grilovačku s přáteli a pochutnejte si na mase naloženém v jedné z těchto osvědčených marinád. Stačí vám pouze velká mísa. Smíchejte v ní suroviny na vybraný typ marinády, vzniklou směsí potřete maso a nechte ho přes noc odležet v ledničce. Základní barbecue 200 ml rostlinného oleje 100 […]
Odlehčete svůj jídelníček vhodnou a zdravou stravou bez nadměrného množství oleje a tuku. Stačí vám jenom správný recept a dobrá pánev!
Ingredience:
Postup:
Ingredience:
Postup:
Ingredience:
Postup:
