6 tipů, jak na domácí pohodu na těle i na duši
Vytvořte si doma pohodu díky příjemnému oblečení, teplu na nohy, pohodlnému sezení a vánoční vůni.
Nejnovější příspěvky
Vylepšete tradiční vánoční recepty a posuňte pečení o úroveň výš
Vylepšete tradiční vánoční cukroví. Ozvláštněte ho novými chutěmi a dejte rodině a blízkým ochutnat vanilkové rohlíčky s kokosem, skořicové hvězdičky s pomerančovou polevou a perníčky se švestkovým překvapením.
Tradiční, moderní a severský styl vánoční výzdoby
Nevíte, jaký styl vánoční výzdoby zvolit tento rok? Přečtěte si náš blog a najděte ten pravý.
Tradiční kombinace červené, zelené a zlaté
Vraťte se zpět v čase a vytvořte si pravé české Vánoce plné zvyků a tradiční výzdoby. Stromeček vyzdobte barevnými světýlky, červenými a zlatými ozdobami a nebojte se zavěsit i vánoční kolekci. Nezapomeňte ani na poličky a okna, které ozvláštníte soškou Betlému, vánočním aranžmá anebo malým stromečkem. Štědrovečerní večeři naservírujte na hezkyprostřený stůl a užijte si pěkné chvíle s nejbližšími.
Moderní minimalistické Vánoce
Minimalismus může vyčarovat čarokrásné Vánoce a ušetřit množství peněz za výzdobu. Zvolte si maximálně dvě barvy, které chcete kombinovat. Stromeček vyzdobte velmi jemně a decentně malými světýlky a bílými háčkovanými ozdobami. Pozornost věnujte přípravě podomácku vyrobenému věnci z jehličí, do kterého zasadíte led adventní svíčky. Na okna můžete upevnit řetěz s bílými stromečky a Vánoce můžou začít.
Severská kožešina a vůně dřeva
Skandinávský styl výzdoby je inspirovaný chladným počasím, proto v něm najdete spojení bílé či krémové barvy se dřevem a množstvím měkkých dek a kožešinek. Sáhněte proto po tradičním zeleném stromečku, který doplníte dřevěnými ozdobami a dřevěným led domečkem. Na podlahu a křesla naaranžujte bílou kožešinu a pletené deky v bílé a krémové barvě. Pravou atmosféru dotvoříte množstvím vysokých svíček, dřevěnými doplňky a neměli byste zapomenout ani na jednoduchou lucernu v rohu pokoje.
3 podzimní dekorace, které rozzáří váš domov
Zkrášlete svůj domov podzimními dekoracemi: třeba podzimním věncem, světelnými dekoracemi nebo svíčkou ve svícnu.
Zútulněte svůj domov stylovými koberečky
Pořiďte si stylové koberečky, abyste zvýšili pohodlí vašeho domova. Můžete také vyzkoušet výrobu provazového nebo bambulkového koberce.
Přivítejte podzim jídlem z dýně 3x jinak
Dýňová polévka, dezert a chutný nápoj: Využijte úrodu ze zahrádky na vynikající jídla, které si vás získají nezaměnitelnou chutí.
Dýňové pyré – základ každého receptu
Předtím, než se vrhnete na vaření, připravte si dostatečné množství dýňového pyré – to je totiž základem všech receptů.
Ingredience:
- Dýně
Postup:
- Troubu zapněte na 180 stupňů a připravte si mixér.
- Překrojte dýni na polovinu a vyberte z ní jadérka.
- Vyložte dýni na plech a dejte ji péct do trouby.
- Průběžně ji kontrolujte a vyndejte, jakmile bude dýně vevnitř měkká na vpich vidličkou.
- Nechte dýni vychladnout a vyberte dužinu lžící.
- Dužinu dejte do mixéru a dobře rozmixujte.
Dýňová roláda s vaší oblíbenou náplní
Ingredience:
- 90 g polohrubé mouky
- ½ lžičky kypřícího prášku
- lžička skořice
- ½ lžičky strouhaného zázvoru
- 3 vajíčka
- 200 g krystalového cukru
- 85 g dýňového pyré
Postup:
- Zapněte troubu na 190 stupňů.
- V misce smíchejte mouku, kypřící prášek a skořici.
- V druhé misce mixérem smíchejte vajíčka s krystalovým cukrem, dokud nevznikne jednotná vyšlehaná hmota.
- Následně do ní přidejte pyré a zázvor.
- Suché a tekuté suroviny spojte do jednoho těsta.
- Těsto rozprostřete rovnoměrně po celém plechu a dejte péct na 12 až 15 minut.
- Až bude těsto upečené, vyberte ho z plechu a srolujte do utěrky nebo papíru na pečení.
- Roládu naplňte svým oblíbeným krémem.
Dýňová polévka
Ingredience:
- 600 g pyré
- 1 cibule
- 3 stroužky česneku
- 500 ml vývaru (zeleninový anebo kuřecí)
- Sůl
- Koření
Postup:
- Na pánvi orestujte cibuli a česnek dozlatova.
- Následně přilejte vývar a nechte převařit.
- Až se celá polévka převaří, přidejte pyré a pořádně rozmixujte.
- Nechte projít varem a odstavte polévku.
- Při podávání můžete vršek polévky dozdobit dýňovými semínky anebo zakysanou smetanou.
Dýňové latté jako ze známé kavárny
Ingredience:
- 2-4 lžičky dýňového pyré (podle chuti)
- 1 lžička skořice
- Nastrouhaný zázvor
- Nastrouhaný muškátový oříšek
- Nastrouhané hřebíčky, příp. celé (před smícháním je ale trochu rozdrťte)
- Sklenice mléka
- Cukr
- Oblíbená káva
- Šlehačka
Postup:
- Připravte svou oblíbenou kávu a nalejte ji do vysoké sklenice.
- Všechno koření spolu smíchejte podle chuti.
- Dejte na sporák ohřát mléko a postupně do něj nasypte koření a pyré.
- Pořádně promíchejte, aby se mléko a ingredience spojili, přidejte cukr a odstavte ze sporáku. Mléko nesmíte vařit!
- Mléko přilejte skrz jemné sítko do kávy.
- Dozdobte šlehačkou.
3 recepty na rychlé a chutné sladkosti
Pohostěte vaše vnoučata nebo návštěvu doma napečenými sladkostmi. Vyzkoušejte cookies, muffiny nebo müsli tyčinky.
Jak vylepšit domácnost za pár korun
Inspirujte se tipy na pomocníky pro domácí kutilství. S nimi vám půjdou úpravy domácnosti od ruky.
Objevte cvičení na doma, které nebolí
Objevte naše pomůcky na domácí cvičení, se kterými bude posilování zábava.
Zbavte se bolesti zad
Posilněte svá záda a rozlučte se s bolestí zad jednou provždy. Při sedavém nezaměstnání nikdy nezapomeňte na strečink v průběhu dne. Každé dvě hodiny se vyrovnejte a projděte. Výborně vám poslouží i opora zad, která dohlédne na vaše držení těla. Doma si záda posilněte s naším efektivním trenérem, který se postará o vaše záda, paže a nohy.
Objevte sílu v rukou
Ruce musí být silné, abyste zvládli domů odnést nákup a aby byly práce na zahradě o něco jednodušší. Věnujte jim proto 15 minut denně na procvičení. Zkuste například cviky s kroužkem na pilates anebo s ručním trenažérem. Základním pohybem je na těchto pomůckách stlačování madel k sobě, kterým posílíte ramena a biceps.
Shoďte kila navíc
Zlepšete si fyzickou kondici, naberte svalovou hmotu a shoďte pandemická kila s rotopedem. Displej vám ukáže vaši rychlost, čas a spálené kalorie a vy tak můžete přesně vypočítat svůj energetický výdej a příjem.
Vydejte se na procházku v pohodlí domova
V sychravém počasí se hodí domácí stepper. Efektivně nahradí procházku díky stimulaci krevního oběhu a posilnění svalstva. A když se vyčasí, obujte si pohodlné boty, na zápěstí si připněte hodinky na měření kroků a můžete vyrazit.
