Jak vybrat vhodný textil do ložnice
Přečtěte si, jak vybrat vhodný textil do ložnice, jaké osvětlení zvolit a které další textilie vám v ložnici vytvoří příjemnou a pohodovou atmosféru.
Nejnovější příspěvky
Kuchyňské vychytávky, které vám nesmí chybět
Ulehčete si přípravu jídel, uspořádejte si věci v kuchyni, zajistěte, ať se vám nespotřebované jídlo rychle nezkazí a mějte co nejjednodušší úklid.
Vyrobte si originální svíčku
Vytvořte si romantickou atmosféru u večerního posezení díky vlastnoručně vytvořené svíčce! Nebo udělejte někomu radost originálním dárkem.
Který vosk vybrat?
Včelí vosk – je 100 % přírodní a medově voní. Je ale dražší, protože včelí vosk jsou prakticky plástve bez medu. Doporučujeme tento vosk využívat zřídka, abychom nezatěžovali přírodu.
Parafinový vosk – většina svíček v obchodech je vytvořena z bílého parafinového vosku. Přidává se do něj stearin, který zjednodušuje vyklápění z formy, zintenzivňuje barvu, nevytváří se díky němu kazy ve vosku a výsledná svíčka je tvrdší a pomaleji hoří.
Palmový vosk – je přírodní, déle hoří, dým ze svíčky je minimální. Ale zároveň není ekologický, protože se kvůli palmového oleji kácí obrovské plochy pralesů.
Sójový vosk – Nejlepší varianta vosku z přírodního obnovitelného zdroje. Vydrží hořet déle než svíčka z parafinu.
Tip: Dopředu se rozhodněte, jak má výsledná svíčka vypadat. Chcete svíčku bez obalu? Pak musíte vosk nalévat do formy, ze které ho pak ztvrdlý musíte vyklopit. Nechcete ztuhlý vosk nikam vyklápět? Zvolte „nádobu“, ve které to bude svíčce slušet.
Materiál a pomůcky
850 g vosku
žáruvzdorná nádoba na rozpouštění vosku, třeba starý hrnec
formy, do kterých budete nalévat roztopený vosk (sklenice, staré hrnečky, prázdné nádoby od svíček atd.)
stará vařečka na míchání vosku
několik kolíčků
několik knotů
zdobení na povrch svíčky (bylinky, květy, koření, třpytky, mušle)
vůně určené pro výrobu svíček
barviva určená pro výrobu svíček
Postup
- Do žáruvzdorné nádoby nasypejte vosk. Nádobu dejte do vodní lázně a začněte vosk rozpouštět. Promíchávejte vařečkou.
- Mezitím si připravte kolíčky, knoty a formy. Do forem umístěte doprostřed knoty ve svislé poloze. Části, které vyčnívají nad okraje forem přichyťte kolíčky, aby knoty zůstaly ve středu a nepadaly na bok.
- Až se vosk úplně rozpustí, odstavte nádobu z vodní lázně. Jakmile se vosk lehce ochladí, můžete přimíchat vonnou esenci a barvivo a důkladně promíchejte.
- Vosk nalejte do připravených forem nebo nádob. Nádoby podložte utěrkou, ať nejsou zespoda v kontaktu se studeným povrchem.
- Až vosk začne tuhnout, ozdobte vršky svíček květy, bylinkami, kořením nebo třeba třpytkami.
- Vosk do 24 hodin ztuhne úplně. Odstraňte kolíčky z knotů a hotovou svíčku vyklopte z formy, pokud jste se rozhodli ji mít bez obalu.
Vytvořte si praktický a funkční domov
Vytvořte si praktický domov díky úklidu, přetřízení věcí nebo uspořádání květin. Inspirujte se našimi tipy.
Oslavte závěr léta v kruhu nejbližších!
Přečtete si naše tipy na nezapomenutelnou letní párty! Grilujte, připravte chutné nápoje, večer zahradu ozdobte světelnými dekoracemi a zorganizujte hry pro děti.
Tipy pro zklidnění spálené pokožky
Přehnali jste to s pobytem na sluníčku nebo jste se zapomněli namazat opalovacím krémem? Máme pro vás tipy, jak domácími prostředky zklidnit a zchladit spálenou pokožku. Kromě přípravku s panthenolem zchlaďte pokožku jogurtem, hydratujte šťávou z aloe vera, nebo potřete esenciálním mátovým olejem.
Regenerující jogurt nebo tvaroh
Jogurty obsahují kyselinu mléčnou, která dokáže pokožku zregenerovat. Vyberte si ideálně jogurt, který obsahuje i probiotické kultury.
Jak na to? Vychlazený jogurt naneste na kůži a nechte ho zaschnout. Poté ho umyjte vlažnou vodou. Proces můžete opakovat podle potřeby.
Hydratační aloe vera
Tuhle užitečnou rostlinu má spousta lidí doma v květináči. Obsahuje mnoho vitamínů, ale hlavně pro spálenou pokožku potřebný vitamín B.
Jak na to? Stačí potírat spálená místa uříznutým listem, případně šťávu z listu vymačkat a nanést ji na větší plochu kůže. Vaše pokožka bude mít díky aloe vera šanci se vyživit, zklidnit a regenerovat.
Od bolesti ulevující máta
Esenciální olej máty sice nehydratuje, ale působí jako lehké analgetikum – tlumí nervy, které přenášení bolest.
Jak na to? Kupte si esenciální olej máty rolní. Do misky se studenou nebo vlažnou vodou nakapejte 10 kapek. Do roztoku ponořte čistý látkový kapesník nebo hadřík, vyždímejte a přikládejte na postižená místa.
Přípravky s panthenolem
Přípravek s obsahem panthenolu vám spolehlivě uleví od nepříjemných pocitů. Seženete ho v lékárně. Panthenol zklidňuje pokožku a zrychluje regeneraci a hojení.
Tip: Pokud máte spálenou pokožku, nezapomeňte dodržovat pitný režim a tělo hydratovat. Abyste se příště na sluníčku nespálili, mažte se opalovacím krémem ideálně každé 2 hodiny.
Skladné a nenáročné svačinky na piknik
Máme pro vás další tipy pro skladné piknikové občerstvení, které je nenáročné na přípravu. Vyzkoušejte ovesné sušenky s banánem, sýrové špízy nebo hummusovou pomazánku se zeleninovými tyčinkami
3 recepty na vynikající letní nanuky
Vyrobte chutné domácí nanuky do letních horkých dní, které zaručeně potěší každého. Vyzkoušejte recept na nanuk, co vypadá jako meloun, dejte si nanuk s dávkou vitamínu C nebo zkuste nanuk z řeckého jogurtu.
Cviky na bolavá záda
Cviky na bolavá záda
Máte sedavé zaměstnání nebo pociťujete bolesti zad po fyzicky náročné práci? Zkuste tyto tipy na uvolnění svalstva a zatočte s nepříjemnostmi.
Protáhněte spodní hřbet
1. Připravte si na zem fitness podložku.
2. Lehněte si na záda a rozpažte ruce.
3. Nohy ohněte v kolenou a pomalu obě kolena tlačte na jednu stranu.
4. V této poloze zůstaňte několik sekund, dokud vám bude příjemná.
5. Následně kolena otočte na druhou stranu a proces opakujte.
6. Cvik opakujte 5x.
Ulevte svalům během sezení
1. Nastavte si správně židli – chodidla musí být celou plochou na zemi.
2. Upažte ruce za hlavu a propleťte si prsty tak, abyste měli ruce za hlavou pevně uchopeny.
3. Pomalu se natáhněte vrchní částí těla na stranu, nohy držte stále ve stejné poloze.
4. Vydržte v poloze několik sekund a proces opakujte s druhou stranou.
5. Cvik opakujte, dokud nepocítíte úlevu.
„Superman“ na super držení těla
1. Lehněte si na břicho a natáhněte ruce a nohy.
2. Pomalu zvedejte natažené ruce a nohy do výšky, záda držte rovně.
3. Držte paže a nohy zvednutím alespoň 2 sekundy.
4. Vraťte tělo do výchozí polohy.
5. Cvik opakujte 5x, později můžete počet opakování zvýšit.
Natáhněte se jako kočička
1. Položte kolena a dlaně na podložku.
2. Kolena dejte na šířku ramen, záda prohněte.
3. Zaoblete záda a tlačte břicho směrem k rukám.
4. Cvik opakujte 10x.
TIP NA PREVENCI
Předejděte bolesti zad správným držením těla. Zakupte si oporu zad s 10 zabudovanými magnety. Poskytne vám správné držení těla celý den a uvolní tlak v bederní oblasti.
