Jak omládnout za pár týdnů?

Elixír dlouhověkosti sice nemáme, ale najdete u nás skvělé pomocníky, kteří vám vrátí mladistvý vzhled a sílu.

Naučte se relaxovat

Přílišný stres negativně ovlivňuje celé tělo, a proto je potřeba umět správně odpočívat. Základem dobré relaxace je tiché prostředí, příjemná teplota místnosti a uklidňující vůně levandule nebo vanilky. Vyzkoušejte naplnit náš difuzér oblíbenou vůní, napusťte si vanu a nechte stres za dveřmi koupelny.

Hydratujte tělo zevnitř i zvenku

Během letních dní nezapomeňte na dostatečnou hydrataci. Dejte si závazek a vypijte denně alespoň 2,5 l čisté vody. Pokud na vodu během dne zapomínáte, kupte si karafu, která bude jen vaše, a každý den ji napusťte vodou, kterou budete muset vypít. Pokožku tváře nejlépe vyživíte krémem s obsahem kyseliny hyaluronové.

I příliš slunce škodí

Nezapomeňte svou pokožku před sluncem vždy chránit. Slunce pleti dodává hnědý nádech, ale také ji vysušuje a rychleji se na ní pak tvoří vrásky. Tvář a ramena vždy natřete krémem s SPF 50. Pokud je slunce příliš silné, nebojte se tvář chránit i kloboukem.