Autor: Alena Veselá

Jak si zpříjemnit cesty autem

Jak si zpříjemnit cesty autem

Přinášíme tipy pro příjemné cesty autem. Seďte pohodlně, mějte čistá okna, zbavte se vlhkosti a provoňte interiér. Více v našem článku.

Jak správně pečovat o vlasy i paruky

Jak správně pečovat o vlasy i paruky

Inspirujte se našimi tipy pro správnou péči o vlasy a o paruky.

Masové kuličky, banány i žampiony na gril!

Masové kuličky, banány i žampiony na gril!

Kromě receptů na grilování vepřové krkovičky, brambor a zeleniny vyzkoušejte i další recepty. Pokud chcete grilovat na terase, na balkoně nebo v bytě, pořiďte si stolní gril.

Špízy s masovými kuličkami

Ingredience:

400 g mletého hovězího masa

1 cibule

2 lžičky koření gyros

3 stroužky česneku

cherry rajčata

2 lžíce oleje

sůl podle chuti

Postup:

1.       Cibuli nakrájejte najemno. Stroužky česneku prolisujte.

2.       Mleté maso v míse smíchejte s cibulí, česnekem, trochou soli a kořením.

3.       Ze vzniklé směsi vyválejte 20 kuliček a vložte je do osolené vařící vody. Když voda začne znova vřít, stáhněte hrnec z ohně a nechce kuličky 5 minut dojít. Pak je slijte.

4.       Na kovové jehly postupně napichujte kuličky a cherry rajčata na přeskáčku.

5.       Vzniklé špízy potřete olejem s gyros kořením.

6.       Špízy položte na gril a pečte dozlatova.

Banány na grilu

Ingredience:

8 menších banánů

250 g mascarpone

2 lžičky rumu

2 lžíce cukru

půl lžičky mleté skořice

Postup:

1.       V misce smíchejte rum, skořici a cukr, pak přidejte mascarpone. Ze směsi vznikne rumový krém.

2.       Rozpalte gril na vysokou teplotu.

3.       Na gril položte banány ve slupce.

4.       Když začnou z jedné strany slupky hnědnout, použijte kleště na grilování a banány obraťte na druhou stranu.

5.       Banány opékejte přibližně 10 až 12 minut (dokud nebudou slupky černé).

6.       Pak banány oloupejte a servírujte na talířích společně s rumovým krémem.

Grilované žampiony

Ingredience:

10 větších žampionů v celku

10 lžic olivového oleje

4 stroužky česneku

2 lžičky sušeného tymiánu

špetka drceného kmínu

pepř a sůl podle chuti

Postup:

1.       Do mísy nalijte olej a smíchejte v něm česnek nakrájený na plátky, drcený kmín a tymián. Podle chuti přidejte sůl a pepř.

2.       Žampiony očistěte, odstraňte nožičky a vložte je do mísy se vzniklou marinádou.

3.       Žampiony v marinádě pečlivě obalte.

4.       Mísu s žampiony uzavřete a vložte ji na pár hodin (nebo přes noc) do lednice. Následně jsou žampiony připravené.

5.       Žampiony na grilu potřete zbytkem marinády a opečte je dozlatova.

Jak omládnout za pár týdnů?

Jak omládnout za pár týdnů?

Přečtěte si, jak docílit mladistvého vzhledu: relaxujte, hydratujte tělo i pokožku a myslete na to, že slunce může pomáhat i škodit.

Jaké boty nosit v horkém letním počasí

Jaké boty nosit v horkém letním počasí

Přečtěte si naše tipy, jaké nosit boty v teplém počasí. Na doma, na výlet a do města se hodí různé typy bot.

Jednoduché cviky pro uvolnění napětí v kloubech

Jednoduché cviky pro uvolnění napětí v kloubech

Správná rozcvička je základem pro posílení svalů kolem kloubů a proti bolesti kloubů. Vyzkoušejte naše tipy na cviky. Myslete na to, že žádný cvik nesmí bolet!

Nejprve zahřejte organismus

Udělejte 5 až 10 kroužků hlavou, rukama, kotníky, koleny, nohama a trupem.

Kroužky rameny

Stůjte vzpřímeně, ruce svěste podél těla. Zatáhněte bříško a zatlačte bradu dozadu. Pak začněte kroužit rameny směrem dopředu, udělejte 10 kroužků. Následně udělejte 10 kroužků směrem dozadu.

Rozpohybované boky

Postavte se z boku k židli a chyťte se jednou rukou opěrky. Lehce ohněte obě kolena, zatáhněte zádové svaly. Pak jednu nohu rozkmitejte dopředu a dozadu, cvičení 10x opakujte. Při cviku byste neměli ohýbat páteř a nevytáčet se do stran.

Kolena do stran

Lehněte si na záda a lehce pokrčte kolena. Rozpažte ruce, abyste získali rovnováhu a obě kolena pomalu položte na pravou stranu na podlahu. Nechte je tam 10 sekund a pak obě nohy vraťte do výchozí pozice. Následně obě kolena položte na podlahu na levou stranu. Pohyb zopakujte 5x na obě strany.

Procházky jako delší rozcvička

Procházka s holemi na nordic walking aktivuje vaše svalstvo a funguje jako prevence pro kolena a záda. Navíc se při procházce nadýcháte čerstvého vzduchu a třeba i prozkoumáte nová místa.

Jízda na kole v obýváku

Kloubům je prospěšná třeba i jízda na kole. Ale pokud kolo nemáte nebo je zrovna venku ošklivě, stačí mít po ruce rotoped, se kterým můžete cvičit v pohodlí domova.

Zrenovujte svůj byt za pár korun

Zrenovujte svůj byt za pár korun

Zrenovujte svůj byt s pomocí našich vychytávek. Vymalujte stěny, vyměňte koberce a uspořádejte si věci.

Zbavte se škůdců navždy

Zbavte se škůdců navždy

Přečtěte si tipy na pomocníky, kteří vám pomůžou v boji proti škůdcům.

Jak zužitkovat staré oblečení

Jak zužitkovat staré oblečení

Inspirujte se našimi tipy, jak zužitkovat staré nebo špinavé oblečení. I když některé fleky už nejdou vyprat, stále ještě nemusíte oblečení vyhazovat.

Špinavé oblečení zastříhněte

Pokud máte velké špinavé fleky na dolní části rukávu, nohavice nebo sukně, oblečení stačí zkrátit: z dlouhých nohavic se můžou stát tříčtvrteční, z dlouhé sukně krátká. Zaprané skvrny na místech, které nejdou odstřihnout, vám pomůžou schovat nažehlovací záplaty

Fleky na oblečení zamaskujte

Pokud máte na bílém tričku menší flek, často stačí jen pořídit fixy na textil a na tričko nakreslit obrázek, který skvrnu zamaskuje. Nebo můžete použít třeba batikovací techniku na celé tričko.

Místo džínů taška

Staré nebo nenošené kalhoty z džínoviny můžete rozstříhat a zase sešít do tvaru tašky s dlouhými uchy.

Z košile zástěra

Z košile ušijte zástěru do kuchyně. Košile mají často nápadité vzory a vaše nová zástěra tak bude rozhodně originální.

Ze svetru povlak na polštář

Mnoho svetrů je z velmi měkké a tlusté příze. Použijte ji jako povlak pro polštář na sedačku. Povlak můžete opatřit oboustranným suchým zipem.

Staré ponožky jako měkká hračka

I děravé staré ponožky můžete zašít a vytvořit z nich třeba housenku – ponožku stačí vycpat a doplnit o pár detailů – a hned z ní bude „plyšák“ na hraní.

Z trik vyrobte deku

Pokud máte ušpiněných nebo starých trik hodně, vyrobte z nich deku. Z každého trika vystřihněte čtverec a všechny pak přišijte k sobě. Použijte k tomu snadno navlékací jehly a prsty ochraňte silikonovými náprstky.

Najít další pomocníky v kategorii Galanterie