Jaro je za dveřmi a s ním i čas pro velký jarní úklid. Po zimě, kdy jsme trávili nejvíce času doma, se náš domov může zdát přeplněný a překypující zbytečnými věcmi. Jarní úklid patří mezi rituály a má jak praktické, tak psychologické výhody. Ty mohou […]
S příchodem jara se zahrada probouzí k novému životu a je čas ji pečlivě připravit na nadcházející sezónu. Jarní péče o zahradu je zásadní nejen z estetického důvodu, ale i pro zdraví rostlin, zlepšení úrody a celkovou vitalitu venkovního prostoru. Tak, jako se dobře cítíte doma […]
Tvaroh je jednou z nejoblíbenějších a nejvšestrannějších potravin, která se používá v kuchyních po celém světě. Jeho popularita spočívá nejen v příjemné chuti a textuře, ale také v množství zdravotních přínosů. Je bohatý na bílkoviny, což je zásadní pro budování svalů a opravu tkání. Dále obsahuje vápník, důležitý pro pevné kosti a zuby, a je také dobrým zdrojem vitaminů B, zejména B2 a B12, které podporují metabolismus a zdraví nervového systému. Navíc obsahuje minimum tuků a může být součástí diety pro snižování váhy nebo udržování zdravého životního stylu.
Jak na nadýchaný tvarožník?
Slyšeli jste už o tvarožníku? Jedná se o klasický moučník, který vyniká svou jemností a plnou chutí. Příprava začíná originálním trikem s pekáčem naplněným vodou, který se vloží do předehřáté trouby. To vytváří vodní lázeň, která pomáhá tvarožníku zůstat vláčným a nadýchaným během pečení. Chuťové buňky milovníků tvarohu si přijdou rozhodně na své.
Ingredience:
4 čerstvá vejce
150 g cukru
špetka soli
500 g měkkého tvarohu
1 sáček vanilkového cukru
100 g hladké mouky
1 kávová lžička prášku do pečiva
máslo na vymazání formy
Postup:
Příprava vodní lázně: Nejprve naplňte hlubší pekáč vodou zhruba do výšky 4 cm a vložte ho do předem rozehřáté trouby na 200°C.
Těsto: Oddělte žloutky od bílků. Z bílků, 75 g cukru a špetky soli ušlehejte tuhý sníh. Ve druhé míse vyšlehejte měkký tvaroh se žloutky, zbylými 75 g cukru a vanilkovým cukrem do hladka. Postupně přidávejte mouku a prášek do pečiva, aby byla hmota bez žmolků.
Smíchání těsta: Do tvarohové směsi opatrně a po kouskách vmíchejte sníh z bílků, aby těsto zůstalo vzdušné.
Pečení: Vymažte formu máslem a naplňte ji připraveným těstem. Formu vložte do pekáče s vodou v troubě a pečte ve vodní lázni zhruba 45 minut na 200° C.
Dokončení: Po upečení nechte tvarožník vychladnout přímo ve formě, aby nedošlo k jeho deformaci při servírování.
Tvarožník je ideální servírovat s čerstvým ovocem nebo s polevou dle vaší chuti. Díky vodní lázni během pečení zůstává nadýchaný, vláčný a plný chuti, což ho činí perfektní sladkou tečkou k jakékoli příležitosti.
Naši pomocníci k pečení
Náš obchod na vaše pečení samozřejmě také myslel, a proto jsme pro vás přichystali takové pomocníky, které v kuchyni rozhodně využijete:
Tito pomocníci vám usnadní práci a ušetří mnoho času a energie. Pokud jste si z uvedené nabídky nevybrali, zcela jistě si najdete ty své, přímo na stránkách MAGNET 3P.
Nadčasový zájem o zdravý životní styl a stravování stále roste, a má to dobrý důvod. Zdravé stravování totiž hraje klíčovou roli v udržení celkového zdraví a prevenci různých onemocnění. Zde je pár důvodů, proč bychom měli klást důraz na zdravé vaření a co pro naše […]
Nastalo překrásné období adventu, které však s sebou nese i mnoho starostí s předvánočním úklidem. Takový vánoční úklid může být náročný, ale s dobrým plánem a několika účinnými tipy ho můžete udělat jednoduše a efektivně. Následující tipy vám pomůžou předvánoční úklid zvládnout mnohem snadněji a […]
Být zdravý není samozřejmost, které by se nám dostávalo automaticky. O zdraví je potřeba pečovat správnou životosprávou a dobrým psychickým nastavením, protože fyzické zdraví jde ruku v ruce právě s lidskou psychikou.
Důležité tipy, jak si udržet psychické zdraví
Když se řekne správná životospráva, většinou si představíme takový jídelníček, který se skládá pouze ze zdravých potravin. Ano, měl by být složený ze zdravých potravin, ale z 80 %. Zbylých 20 % by mělo být takové jídlo, které vás potěší a opravdu si na něm pochutnáte bez výčitek. Může to být cokoliv: oblíbený zákusek, čokoláda, svíčková s knedlíky, chipsy nebo zmrzlina. Pokud dodržíte poměr zdravých a ostatních potravin, dostane vaše tělo to, co potřebuje. Důležité vitamíny, prvky a živiny a vaše psychika dostane potěšení v méně zdravých, ale zato oblíbených pochutinách. Na tyto méně zdravé, ale důležité chvíle si vyhraďte třeba jeden den v týdnu. Velmi důležité je pochutnávat si na těchto nezdravých potravinách bez výčitek. Je to totiž i velmi důležité pro naše fyzické zdraví.
Pohyb přímo souvisí s předešlým bodem. Pohyb a správný jídelníček jsou pro tělo velmi důležité aspekty dobrého zdraví. Při sportu totiž vyplavuje naše tělo endorfiny, které jsou hlavními výrobci dobré nálady.
Udržujte rodinné a přátelské vztahy. Snažte se vycházet s partnerem, se všemi členy rodiny i přáteli. Chovejte se tak, jak byste si přáli, aby se oni chovali k vám. Zajímejte se o ně, setkávejte se a podnikejte společné akce a telefonujte si, pokud se zrovna nemůžete vidět. Jejich i vaši mysl to rozhodně potěší.
Věnujte se koníčkům, zkoušejte nové věci, které vás budou bavit a naplňovat. Lenošit je pro organismus také důležité, ale nemělo by se to stát pravidelnou každodenní náplní. Navštěvujte kulturní a sportovní akce, upečte nový moučník, čtěte knihy, hrajte s blízkými různé deskové hry, najděte si vhodný online kurz, věnujte se sázení květin… Dělejte všechno, co vám přinese radost a uvolnění.
Zdravý spánek. Jeho nedostatek se na našem zdraví může rychle a negativně podepsat, stejně jako nezdravé stravování. Nevyspalý člověk je podrážděný, špatně se koncentruje a může vyvolávat deprese a úzkosti. Kromě jiného se také podílí na vzniku cukrovky, obezity, provokuje v těle zánětlivé procesy, napomáhá vzniku a rozvoji srdečních onemocnění a zvyšuje riziko mozkové mrtvice.
Zkuste si udržet úsměv aspoň tam, kde je to možné. V některých případech to sice není možné, ale zkuste se přemoct a hledat na všech situacích i to dobré. Nenechte se převálcovat špatnou náladou, protože ta vám zatmí celý den, i když je venku slunečno.
Pomocníci pro psychické i fyzické zdraví
V našem obchodě jsme pro vás tentokrát vybrali mnoho pomocníků, které jsou důležité pro vaši psychickou i zdravotní pohodu:
Dnes bychom vám chtěli představit náš spřátelený web Astoreo, který kromě velké nabídky produktů pro domácnost nabízí i strojové vyšívání. Strojové výšivky jsou již nějakou dobu velkým hitem. Je to trvanlivější varianta k potisku, který je také velmi rozšířený, nicméně se velmi rychle může praním […]
Zavařování ovoce, zeleniny a hotových pokrmů je mezi hospodyňkami oblíbenou činností a u nás má dlouholetou tradici. Češi jsou v zavařování skuteční přeborníci a dokáží skvěle improvizovat. K domácí konzervaci patří zavařovací sklenice a specifické víčko. Zcela zásadním se stal vynález gumového těsnění v roce 1880. Ještě […]
V kuchyni už nemusí být všechno jen na vás. Dnešní domácnosti se vyznačují nejen praktickým uspořádáním, ale také dokonalým arzenálem pomocníků. Právě ti mají na práci složitější a namáhavé procesy. Svými schopnostmi nám usnadňují práci, šetří čas i naši peněženku. Pojďme se podívat na ty nejdůležitější a nejčastější.
Rychlovarná konvice
Rychlovarné konvice jsou už léta nepostradatelnou součástí kuchyně. Při jejím výběru je důležité soustředit se na objem. Podstatnou roli hrají i technické parametry jako je příkon.
Jen málokdo z nás odolá vůni a chuti čerstvé kávy. Pokud doma ještě kávovar nemáte, ale nedokážete si bez kávy představit den, je na čase si ho konečně pořídit.
Pomocník, který by v kuchyni opravdu neměl chybět, je šlehač a ruční mixér. Jsou opravdu perfektními pomocníky při pečení i vaření. Snadno s nimi pokrmy umixujte, ušleháte nebo uhnětete těsto. Tyčové mixéry jsou ideální na omáčky, kaše i koktejly. Při jejich výběru se zaměřte na příkon, počet otáček, na funkce a příslušenství.
Jestli existuje opravdu multifunkční a výkonný pomocník do kuchyně, je to kuchyňský robot. S tímto přístrojem už zvládnete mnoho procesů, od šlehání, mixování, hnětení, mletí a strouhání až po odšťavňování. Tento přístroj nahradí i několik pomocníků najednou. Tím ušetří v kuchyni mnoho místa.
Milujete čerstvé pečivo? Ideální domácí spotřebič je v takovém případě pekárna chleba. Ta pro vás nejenom upeče různé druhy chlebů a pečiva, ale uhněte i těsto na koláče a buchty. Dokonce zvládne uvařit i marmeládu nebo vyrobit jogurt.
Horkovzdušné fritézy, akumulátorové nože a ostatní
Horkovzdušné fritézy s sebou do kuchyní přinesly nejen usnadnění, ale především zdravý systém vaření. Mezi další pomocníky patří akumulátorové nože, s kterými snadno nakrájíte maso a jiné potraviny. V naší nabídce však najdete i výrobník na nanuky a napěňovač mléka.
Vítáme Vás na blogu zásilkového obchodu MAGNET 3P!
Přinášíme vám zde nejen inspiraci pro váš domov a zahradu, ale i praktické tipy a vynikající recepty.
Vyzkoušejte naše nápady a podělte se s námi v komentářích o ty svoje:-)
Pomocníci, s kterými je úklid zábavou
Vylepšete si svůj balkón
Beautiful terrace or balcony with small table, chair and flowers