Rutin je bioflavonoid, přírodní látka, která se nachází v některých druzích ovoce, zeleniny a celozrnných obilovinách. Jedná se o důležitou složku v potravě, která má prokázané zdravotní přínosy pro lidský organismus. Rutin je někdy označován jako vitamín P, což je termín, který byl historicky používán […]
Jaro je za dveřmi a s ním i čas pro velký jarní úklid. Po zimě, kdy jsme trávili nejvíce času doma, se náš domov může zdát přeplněný a překypující zbytečnými věcmi. Jarní úklid patří mezi rituály a má jak praktické, tak psychologické výhody. Ty mohou […]
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je klíčovým vitamínem, jehož přínos pro lidské zdraví je nesmírně široký a rozmanitý. Tento vodou rozpustný vitamín, nezbytný pro řadu vitálních funkcí v těle, není schopen lidský organismus syntetizovat, a je tedy nutné ho získávat z potravy nebo tablet, které vitamín C obsahují. Vitamín C si lidské tělo neukládá a přebytečné množství je vyloučeno močí, což podtrhuje potřebu jeho pravidelného příjmu.
Výhody vitamínu C pro lidské tělo
Nedostatek vitamínu C
Nedostatek vitamínu C v těle může vést k řadě zdravotních problémů a komplikací. Jedná se o esenciální vitamín, který si tělo není schopné samo vyrobit. Musí být, proto pravidelně přijímán v dostatečném množství s potravou.
Hlavní problémy spojené s jeho nedostatkem:
Pro koho je vitamín C nejdůležitější?
Vitamín C je životně důležitý pro všechny lidi, jelikož hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Nicméně, existují určité skupiny osob, pro které může být příjem vitamínu C obzvláště důležitý nebo prospěšný.
Jsou to:
Kromě přírodních zdrojů lze příjem vitamínu C doplnit i prostřednictvím tablet, což může být vhodné pro jedince s omezeným příjmem čerstvého ovoce a zeleniny nebo pro ty, kteří mají zvýšenou potřebu tohoto vitamínu z důvodu zdravotního stavu nebo životního stylu.
RECUPLUS je značka, která naslouchá potřebám vašeho zdraví
Před časem jsme rozšířili svou nabídku začleněním vlastní kosmetiky značky RECUPLUS a na základě velkého ohlasu našich zákazníků nyní představujeme novou řadu produktů v oblasti podpory zdraví a prevence. Díky přímé spolupráci s renomovanými českými výrobci garantujeme produkty s optimálním složením a vysokou kvalitou, bez zbytečných prostředníků. Tyto produkty jsou odpovědí na vaše přání a potřeby. U RECUPLUS si ceníme toho nejcennějšího – vašeho zdraví.
Další z produktů RECUPLUS podporujících zdraví:
Vitamín D3 je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro lidské zdraví. Jeho unikátní schopnost vznikat v těle pod vlivem slunečního záření odlišuje vitamín D3 od mnoha jiných vitamínů, které musíme získávat výhradně ze stravy nebo jiných zdrojů. Vitamín D patří mezi vitamíny rozpustné v tucích (A, D, […]
S příchodem jara se zahrada probouzí k novému životu a je čas ji pečlivě připravit na nadcházející sezónu. Jarní péče o zahradu je zásadní nejen z estetického důvodu, ale i pro zdraví rostlin, zlepšení úrody a celkovou vitalitu venkovního prostoru. Tak, jako se dobře cítíte doma […]
Tvaroh je jednou z nejoblíbenějších a nejvšestrannějších potravin, která se používá v kuchyních po celém světě. Jeho popularita spočívá nejen v příjemné chuti a textuře, ale také v množství zdravotních přínosů. Je bohatý na bílkoviny, což je zásadní pro budování svalů a opravu tkání. Dále obsahuje vápník, důležitý pro pevné kosti a zuby, a je také dobrým zdrojem vitaminů B, zejména B2 a B12, které podporují metabolismus a zdraví nervového systému. Navíc obsahuje minimum tuků a může být součástí diety pro snižování váhy nebo udržování zdravého životního stylu.
Jak na nadýchaný tvarožník?
Slyšeli jste už o tvarožníku? Jedná se o klasický moučník, který vyniká svou jemností a plnou chutí. Příprava začíná originálním trikem s pekáčem naplněným vodou, který se vloží do předehřáté trouby. To vytváří vodní lázeň, která pomáhá tvarožníku zůstat vláčným a nadýchaným během pečení. Chuťové buňky milovníků tvarohu si přijdou rozhodně na své.
Ingredience:
Postup:
Tvarožník je ideální servírovat s čerstvým ovocem nebo s polevou dle vaší chuti. Díky vodní lázni během pečení zůstává nadýchaný, vláčný a plný chuti, což ho činí perfektní sladkou tečkou k jakékoli příležitosti.
Naši pomocníci k pečení
Náš obchod na vaše pečení samozřejmě také myslel, a proto jsme pro vás přichystali takové pomocníky, které v kuchyni rozhodně využijete:
Tito pomocníci vám usnadní práci a ušetří mnoho času a energie. Pokud jste si z uvedené nabídky nevybrali, zcela jistě si najdete ty své, přímo na stránkách MAGNET 3P.
Stolování je umění a způsob uspořádání stolu a servírování jídla při různých příležitostech. Nejedná se jen o fyzické rozložení nádobí, příborů a dekorací, ale také o etiketu a způsoby, jakými se jídlo podává a konzumuje. Stolování je důležité z několika důvodů. Odráží osobnost a styl […]
Nadčasový zájem o zdravý životní styl a stravování stále roste, a má to dobrý důvod. Zdravé stravování totiž hraje klíčovou roli v udržení celkového zdraví a prevenci různých onemocnění. Zde je pár důvodů, proč bychom měli klást důraz na zdravé vaření a co pro naše […]
Nový rok je časem, kdy mnozí z nás přemýšlejí o změnách a nových začátcích. Vytvořit si novoroční předsevzetí může být náročné. Zejména pro ty, kteří už mají bohaté životní zkušenosti. Přestože je toto posilvestrovské období spojeno s nadějemi a novými začátky, možná vás napadá, zda je to vůbec nutné a jaká předsevzetí by si člověk měl dát?
Je důležité mít nové cíle a ambice?
I když nemusí být nutné dávat si novoroční předsevzetí ve formě konkrétních cílů, je rozhodně skvělé nastavit si směr pro příští rok. Starší lidé mohou využít tento čas k reflexi nad minulými zkušenostmi a zamyslet se nad tím, co by chtěli v dalším roce změnit či zlepšit. Nejde jen o vytváření seznamu úkolů, ale spíše o zamyšlení se nad tím, co by mohlo přispět k jejich celkovému blahu a štěstí.
Jaká předsevzetí jsou vhodná pro starší generaci?
Ve vašich předsevzetích a úmyslech vás podpoříme
Tak, jako v každém našem článku, i dnes jsme pro vás vybrali produkty z našeho obchodu, které vám mohou být užitečné, usnadní vám práci a uberou čas nebo jen tak přispějí k domácí pohodě.
I když novoroční předsevzetí nejsou pro každého, pro starší generaci mohou představovat inspiraci a směr pro další rok. Klíčem je být realistický a soustředit se spíše na povahu změn než na jejich konkrétní počet. Důležité je najít rovnováhu a cílit na aspekty života, které přinášejí skutečnou radost a naplnění. Ať už si stanovíme předsevzetí či nikoli, je podstatné prožít nový rok s radostí, vděčností a sebeúctou.
