Také vám připadá, že jste si teprve nedávno dali novoroční předsevzetí a už je to tu zas? Nový rok je tradičně obdobím, kdy si lidé dávají předsevzetí, která jim mají pomoci změnit život k lepšímu. Mezi nejoblíbenější patří snaha zlepšit zdraví a fyzickou kondici. Tato […]
Úklid vůbec nemusí být namáhavá dřina. S trochou chytrých triků si můžete domácí práce usnadnit, zrychlit a ušetřit si zbytečné ohýbání, natahování a námahu. Podívejme se na několik osvědčených tipů, jak uklízet efektivně a s minimálním úsilím. Používejte správné pomůcky Moderní úklidové nástroje vám mohou […]
Pečení bez mouky se stává čím dál populárnější nejen mezi lidmi s určitými zdravotními omezeními, ale také mezi těmi, kteří hledají zdravější alternativy ke klasickému pečivu a dezertům. Proč se někteří lidé mouce vyhýbají a jaké výhody může mít její vynechání? Pojďme se na to […]
V dnešním článku se podíváme na to, jak proměnit interiér snadno, prakticky a bez velkých výdajů. Interiér domova není jen o nábytku a barvě stěn. Drobné detaily, jako jsou polštářky, přehozy a potahy, mohou zásadně ovlivnit atmosféru místnosti. Díky nim lze snadno a rychle změnit vzhled […]
S příchodem jara se probouzí příroda, dny se prodlužují a Velikonoce natahují ruku po klice, aby si otevřely dveře do našich domovů. Toto období je ideální pro oživení domova svěžími barvami, přírodními materiály a veselými velikonočními motivy. Jaké dekorace jsou vhodné pro Velikonoce a jarní […]
Pečení bez mouky se stává čím dál populárnější nejen mezi lidmi s určitými zdravotními omezeními, ale také mezi těmi, kteří hledají zdravější alternativy ke klasickému pečivu a dezertům. Proč se někteří lidé mouce vyhýbají a jaké výhody může mít její vynechání? Pojďme se na to podívat.
Proč může být mouka škodlivá?
Ačkoli běžná pšeničná mouka tvoří základ většiny tradičních receptů, existují situace, kdy může být problematická.
1. Celiakie a intolerance lepku
Jedním z hlavních důvodů, proč se lidé vyhýbají klasické mouce, je celiakie, autoimunitní onemocnění, při kterém tělo reaguje negativně na lepek. Pro lidi s touto diagnózou znamená konzumace lepku vážné zdravotní potíže, jako jsou záněty střev, podvýživa, bolesti břicha a další komplikace.
Kromě celiakie existuje i neceliakální glutenová senzitivita, kdy lidé trpí nepříjemnými zažívacími nebo neurologickými potížemi po konzumaci lepku, přestože celiakii nemají.
2. Problémy s trávením a zdravím střev
Pšeničná mouka, zejména v průmyslově zpracované podobě, obsahuje velké množství rafinovaných sacharidů, které mohou způsobovat výkyvy hladiny cukru v krvi a negativně ovlivňovat střevní mikroflóru. Lidé s citlivým trávením často pociťují po konzumaci moučných výrobků nadýmání, bolesti žaludku nebo zpomalené trávení.
3. Vysoký glykemický index
Pšeničná mouka má vysoký glykemický index (GI), což znamená, že po její konzumaci rychle stoupá hladina cukru v krvi. To může být problematické zejména pro lidi s diabetem nebo inzulinovou rezistencí. Konzumace potravin s vysokým GI přispívá také k rychlým výkyvům energie, které vedou k pocitu únavy a zvýšené chuti na sladké.
4. Přibírání na váze a metabolické problémy
Pšeničná mouka je bohatá na jednoduché sacharidy, které tělo rychle přeměňuje na glukózu. Nadměrná konzumace těchto sacharidů bez dostatečné fyzické aktivity vede k ukládání tuků, což může přispět k nadváze a obezitě.
Výhody pečení bez mouky
Nahrazení klasické mouky zdravějšími alternativami přináší mnoho benefitů pro zdraví i chuťové zážitky.
1. Snadnější trávení
Alternativy k pšeničné mouce, jako jsou ořechové a semínkové mouky nebo zeleninové náhražky, obsahují více vlákniny a zdravých tuků, což podporuje správnou činnost střev a zlepšuje trávení.
2. Stabilní hladina cukru v krvi
Mnoho receptů bez mouky využívá přirozeně nízkosacharidové suroviny, jako jsou mandle, kokos nebo ořechová másla. Ty mají nízký glykemický index a pomáhají udržovat stabilní hladinu cukru v krvi, což je výhodné pro diabetiky a lidi s inzulinovou rezistencí.
3. Více živin a zdravých tuků
Při pečení bez mouky se často využívají mandlová, kokosová nebo lněná mouka, které jsou bohaté na bílkoviny, zdravé tuky a minerály (např. hořčík, vápník, zinek). Tyto suroviny přinášejí tělu více hodnotných živin než běžná pšeničná mouka.
4. Možnost snížení hmotnosti
Jelikož pečivo bez mouky často obsahuje více bílkovin a zdravých tuků, člověk se po jeho konzumaci cítí déle sytý. To může pomoci při regulaci hmotnosti a snížení chuti na sladké.
Zdravá bublanina bez lepku
Budete potřebovat:
Postup
Pomocníci pro snadnější pečení
Tentokrát jsme v naší nabídce sáhli po těch nejlepších pomocnících při pečení:
Pečení bez mouky není jen trend, ale skvělá alternativa pro ty, kteří chtějí zdravější a výživnější jídlo. Ať už se chcete vyhnout lepku, snížit sacharidy nebo jen objevit nové chutě, existuje mnoho způsobů, jak si pochutnat na sladkostech i pečivu bez klasické mouky.
Vyzkoušejte recept na bábovku bez mouky a objevte kouzlo zdravého pečení.
Úklid vůbec nemusí být namáhavá dřina. S trochou chytrých triků si můžete domácí práce usnadnit, zrychlit a ušetřit si zbytečné ohýbání, natahování a námahu. Podívejme se na několik osvědčených tipů, jak uklízet efektivně a s minimálním úsilím. Používejte správné pomůcky Moderní úklidové nástroje vám mohou […]
Také vám připadá, že jste si teprve nedávno dali novoroční předsevzetí a už je to tu zas? Nový rok je tradičně obdobím, kdy si lidé dávají předsevzetí, která jim mají pomoci změnit život k lepšímu. Mezi nejoblíbenější patří snaha zlepšit zdraví a fyzickou kondici. Tato […]
Vánoce jsou svátky, které přinášejí do našich domovů klid, radost a kouzelnou atmosféru. Velkou roli v tom, jak si toto období užíváme, hraje výzdoba interiéru a slavnostní prostírání. Tyto prvky nejen že podtrhují slavnostní ráz Vánoc, ale také posilují pocit pospolitosti a tepla domova. V tomto článku se podíváme na historii zdobení vánočních příbytků, současné trendy a tipy na dokonalé stolování.
V Evropě se zdobení vánočních stromků rozšířilo v 16. století, především v německy mluvících oblastech. První vánoční stromečky byly skromné, zdobené pouze ovocem, ořechy nebo pečivem. Postupně se tento zvyk stal oblíbeným i v jiných zemích. Do Anglie se tradice vánočních stromků dostala díky princi Albertovi, choti královny Viktorie, v polovině 19. století. Ilustrace královské rodiny u vánočního stromku inspirovala miliony lidí po celé Evropě.
V českých zemích se tradice vánočních stromků začala objevovat na počátku 19. století, zejména díky vlivu německých obyvatel a šlechty. Poprvé byl vánoční strom vystaven roku 1812 v libeňském zámečku režiséra Stavovského divadla, Johanna Karl Liebicha. Tento stromek byl ozdoben svíčkami, ovocem a perníčky a měl lidem přiblížit německé vánoční oslavy. Do měšťanských domácností se postupně rozšířily v první polovině 19. století, zejména v Praze a větších městech. Na venkově si lidé začali zdobit stromky až ve druhé polovině 19. století. Používali především dostupné materiály, jako byla jablka, sušené ovoce, ořechy a ručně vyráběné papírové řetězy. Na přelomu 19. a 20. století se vánoční stromky staly běžnou součástí Vánoc ve většině domácností.
Vánoční dekorace se v průběhu času vyvíjely a přizpůsobovaly módním trendům. Dnes máme na výběr z široké škály stylů od tradičního až po moderní minimalistický design. Tradiční dekorace, jako jsou adventní věnce, svíčky, girlandy nebo ozdoby na stromeček, zůstávají stále velmi oblíbené. Typické barvy, jako jsou červená, zelená a zlatá, vytvářejí teplou a nostalgickou atmosféru.
Co Vám přináší Magnet 3P
Na vánoční výzdobu a stolování jsme opravdoví odborníci. Najdete u nás velké množství vánočních dekorací a vše s vánočními svátky spojené.
Tentokrát jsme pro vás vybrali:
A to není všechno. Na našem webu Magnet 3P najdete mnoho dalších vánočních produktů.
Vánoční dekorace a stolování jsou nedílnou součástí kouzla Vánoc. Ať už se rozhodnete pro tradiční výzdobu, nebo moderní styl, důležité je, aby vše odráželo pohodu a radost, které si se svými blízkými užijete.
Maminky a babičky vaří lahodný ajrkoňak nejen pro dospělé členy rodiny, ale také bezalkoholovou variantu pro děti. Měli jste, a máte to doma, také tak? Také jste na něj chodili tajně do spíže? Mnohým z nás to zůstalo i v dospělém věku, protože – kdo by odolal […]
Vánoční svátky jsou obdobím plným radosti, příprav a lásky. Vůně cukroví provoní celý domov a navodí tu pravou atmosféru Vánoc. Kdo z nás nezná ten pocit, kdy se při pečení nemůže dočkat, a už chce ochutnat právě upečené cukroví ještě před Štědrým dnem? Tato tradice […]
Vánoce jsou časem radosti, pohody a vzájemného obdarovávání. Vybrat ten správný dárek, který vykouzlí úsměv na tváři a zahřeje srdce, nemusí být vždy jednoduché. Zde je několik tipů, jak na to, abyste si mohli užít krásu svátků bez stresu a s radostí z darování.
Plánování vánočních nákupů
Začněte včas: začínat s nákupy dárků v říjnu či v listopadu není jen otázka předcházení stresu, ale také možnost využít slevy a akce, které mnohé obchody nabízejí. Včasným začátkem také předejdete vyprodaným regálům a omezené dostupnosti žádaných produktů.
Rozpočet: stanovte si rozpočet. To vám pomůže udržet finance pod kontrolou a zabrání impulzivním nákupům, které by mohly vést k finančnímu přetížení.
Seznam obdarovaných: vytvořte si seznam lidí, které chcete obdarovat, a přiřaďte k nim nápady na dárky. Toto plánování vám umožní zaměřit se na konkrétní produkty a ušetřit čas při nákupu.
Jak vybírat správné dárky
Skvělé tipy z Magnet 3P pro všechny vaše blízké
Nakupování v našem online obchodě nabízí řadu výhod, které mohou vánoční zážitek ještě vylepšit. U nás si můžete v klidu vybrat dárky v pohodlí domova, bez nutnosti čekání ve frontách nebo boje s davem v obchodních centrech. Nabízíme široký sortiment produktů pro každého člena rodiny a pro každou příležitost. Navíc, zatímco nakupujete vysoce kvalitní produkty, s našimi pravidelnými akcemi a slevami můžete i výrazně ušetřit. Nabízíme doručení přímo k vašim dveřím, takže vaše dárky dorazí včas a bez jakéhokoliv stresu.
Až do 31. 12. 2024 platí naše mimořádná nabídka: Za každý nákup dětský plyšový batůžek s možností výšivky za pouhých 249 Kč. Batůžek bez výšivky jen za 149 Kč.
Vložením libovolného produktu do košíku aktivujte kód akce 224.075.
V případě volby batůžku s výšivkou nezapomeňte v košíku uvést výšivku do poznámky, v maximálním počtu 8 znaků.
Dárky pro každého
Pro děti:
Nabídka všech tipů na dárky pro děti.
Pro ženy:
Ostatní dárky pro ženy.
Pro muže:
Další tipy na dárky pro muže.
Darování dárků o Vánocích je o mnohem více než jen o samotném dárku. Je to o sdílení radosti, vyjádření lásky a posílení vazeb mezi blízkými. Se správným plánováním a přemýšlením můžete udělat vánoční období nezapomenutelným pro vás i pro vaše blízké. Využijte výhody našeho e-shopu pro pohodlný a radostný nákup.
Všechny zmíněné tipy a ještě mnohem více najdete na stránkách Magnet 3P.
